魅せるための趣味つながるための趣味で公私混同が上手いの憧れる。性別関係なくサウナが楽しめる、は私が校閲なら指摘しているだろなってくらい男性専用サウナが多いよね。

人生は自分の「好き」でデザインできる 新感覚・サウナビジネス本 サウナは誰に対しても自由でフラットな存在 心に余白を生み出し、心を整える助けとなる 目まぐるしく変化する現代において、自分を整え、「好き」を見つめ直す 日々の迷いや不安はサウナによって驚くほどクリアになる サウナを通じて健康やライフスキルを見つめ直し、人生を豊かにする サウナには日本、そして世界を幸せにする力がある サウナの魅力はその自由さにある 「いつまでも・どこまでも・だれとでも」楽しめる 気が向いた時にふらりと訪れることができる 年齢や経験も関係なく、健康状態に問題なければ誰でも始められる 東京では新しい施設が続々とオープン 一人でじっくりと向き合うことも、仲間と共通体験として楽しむことも可能 気分や体調に合わせて、安全に無理なく入ることが大切 ロウリュはフィンランド語で「蒸気」「魂」を意味する 周りの人の動きを観察し、真似ることから始める ロウリュをする前に一言声をかけるなど、「配慮の芸術」 利用者、運営者、設計者の三者が協力し、安全第一で考える 冬場の自宅での入浴中死亡事故は交通事故死を約7倍上回る サウナの魅力は「サウナ室・水風呂・休憩」の3つの観点以外にもある 初心者におすすめは経験者の「ホームサウナ」に連れて行ってもらうこと 初めて一人で行くと、マナーなどで戸惑う可能性がある アウトドアサウナは自然の中でサウナを楽しめる 湖や川での外気浴が魅力 サウナ専門施設は「ととのう」ための動線が最適化されている 自分の気分や目的に合ったタイプを見つけることが重要 口コミや評判は参考程度にし、自分の感覚に素直になる 「愛」「地域の魅力の発掘・伝達」「細部への徹底したこだわり」 サウナは心に余白を作り出し、日々の迷いや不安をクリアにする 自分を大切にする時間として意識する サウナに入る前に鏡で今の自分の顔や体つきをじっくり観察する 些細なことでも自分を褒める習慣を持つ 湧いてきた感情をそのまま受け止め、「よく向き合った」とプロセスを褒める サウナにいる他の人や施設に対して小さな親切をする 「生まれ変わった自分」と対面できる感覚 サウナが勉強や資格取得にも役立つ 正解のない時代を生きる現代の若者にとって、サウナで「ごきげんになれる」 ストレスや環境変化に揺るがない自分を作る 日本人は「休む」ことが苦手