ポップな表紙で、ちょうど色々とやる気を失ってたので思わず手に取ってしまいました。 めんどくさい。。。 という言葉が浮かんだり、だるいなぁと感じた時に この本に書いてあることを読み返してみると あ、そっか。　まぁやってみるかー。 って動けるもんですね。毎回ではないですけど（笑 でも買って良かったです。 ・夕方の体温をあげる。 ・とにかく手で触る。 ・やったことが誰かにつながるのを見る。 この３点が特に自分の行動に結びついてたなーって 気づけたことがなにより良きでした。

「めんどくさい」の正体 エネルギーを無駄に、多く消費してしまっていることがめんどくさいに繋がっている。脳の報酬系の使い方によってめんどくさいが現れる。 脳の使い方を意識するだけで、自分を上手く使えるようになる。 特におもしろかったのは、「同時処理」と「継次処理」による脳の差、トップダウンとボトムアップの注意の差によって起こる人間関係のめんどくさいの部分。 私はめちゃくちゃ継次処理でボトムアップだった。「自分が全体の情報を知ることが大事で、他の人も同じだと思っている」という所を指摘されて驚いた。みんな大事じゃないのか、そこ。把握していないと気持ち悪い気がしちゃっている。 ・どんな感じ？どう臨む？ まためんどくさいと思ってしまったら「どんな感じ？」と問いかける。視覚、聴覚情報だけでなく、触覚情報を上手く使う。脳に1番届きやすい情報。 自分をキャラクターのように操作し、どう臨む？と問いかけ、オートモードから手動操作に切替える。 めんどくさいと口に出さず、とりあえず動く！脳の本はやっぱりおもしろい。いい内容でした。