ポジティブな予想をすると、骨折も治る。膝の手術痕をつけただけで治った。 脳にはGPSがある。目的地を入力しなければ働かない。 目標を書き留めると不思議なことが起こる。目標設定は未来のことを想像する機会、習慣を与えてくれる。 測定可能な目標、達成期限をつける。 絶えず目標を目にする工夫。 自分に手紙を書く。 アファーメーション＝私は、出始める。現在形で。肯定文。具体的な数値を入れる。行動する言葉。楽しんでいる感情表現。 想像力を活用する。ディズニーはディズニーランドが完成する前に死んだが、誰よりも先に見ていた。 プロゴルファージャックニクラウスのイメトレ。練習で癖をつける。 学生の頃のごっこ遊びが実現した例＝フレッドカップルズとジムナンツがマスターズで優勝してインタビューする姿。 自分の未来を明確にイメージしてそのイメージ通りに演じる。 なりたい自分になるパーティー、を開催する。5年後の自分になりきる。 人生で成功したいなら、努力するしか方法が無い。どんな分野でも努力なしに成功することはない。