何か知らないけど疲れている人にオススメの本。 solitudeと観照、この言葉を知れただけでも読んだ価値があった。

本当の自己を発見するための方法「行動瞑想(著者の白取春彦さんが名付けた)」について解説した一冊。「行動瞑想は」ブッダ・ソクラテス・ニーチェから西田幾多郎、鈴木大拙まで、さまざまな偉人が実践してきた生き方だという。本書ではこれら偉人の言葉を紹介しつつ、世間が作り出している価値観や評価尺度に自分を合わることで生きづらいと思っている人に向け、本当の自分を発見することで本当の喜びを体験できる方法を伝授する。