・問題が未知なことである以上、頭の中に答えはない「×一体どうすればいい？」 →この問題を解決できる人はどこにいるだろう？ ☆自分が得たい結果は何だろう？ ☆どうして、自分はそれを得たいのだろう？ ☆どうしたら、それを実現できるだろう？ ☆これは、自分の将来にとってどんな意味があるだろう？ ☆今、自分がすべきことは何だろう？ ・本当の願望＝自問自答を通して、今の環境の中から自分に幸せを与えるものを見出していくこと、願う状態を5W1Hで描く ・6つの感情的ニーズ ①確実感…安定や安心な環境・状態 ②不確実感…変化の喜び・多様性・スリルなど ③愛と繋がり感…人との繋がりや愛情、所属感 ④重要感…正当もしくは大切に扱われること、自尊心 ⑤成長…より良い自分・向上 ⑥貢献…自分以外の存在に役に立つこと ・あなたを悩ませる人はあなたのコーチ＝ギフトを与える人 ・自主性＝人から言われたことを率先してやること ・主体性＝何をするかをそもそも自分で考えること

何か目標を達成しようと思ったら、現在の思考回路、凝り固まった思考の習慣を変えなければならない。 では、どのようにして思考回路を変えるか。 そのツールとして有用なのが、自分に対する「質問」である。 きつそうな課題に直面した際に、「これは、自分にできるのか？」とネガティヴに捕らえて思考停止するのではなく、 「どうすれば、できるのだろう？」と達成ができること前提で建設的な質問を自分に投げかける。 この少しの差で、目標に対する達成度が変わってくる。 どのようにして、適切な質問を自分に投げかけれるようになるか、また、それで思考の習慣をより良い方向にむけれるかで、人生において手に入れられる結果が変わってくる。