速読。最近よく目にするマインドフルネス、レジリエンスといったワードが使われてる。簡潔にまとめられててわかりやすい本だと思う。 「不安」感情のポジティブな面にも光を当て、いかに気付き、コントロールしていくかについて。この本を読んでいて、心理学を少し勉強してみようかなと思った。 この本を手に取ったきっかけは、目次に「海外に出てみることが自己変革の秘訣」と書いてあったからなんだけど、これについては、生活の場、環境を変えることで何か気づきが出てくることが多い、という以上の話はなかった。ま、そりゃそうだろうけど。。。

それでも心配性は時に短所になるけど、もっている以上は生かして使いたいな。うてる手は全てうって、上に上がりたい人に。

確かに自分の会社の役員クラスの方の話をきくと、過去の逆境を乗り越えたエピソード等ある。 不安や退屈を感じずに過ごす人もいるのかもしれないけれど、 不安を感じた時の対処方法をいろんなアプローチや経験談を踏まえて紹介してくれる書 1冊の内容としてはボリュームがあるほうかと思います。 ただ、図書館で借りた本は自分の身にならない…のくだりはギクリとしました…(；´Д`A (ほとんどの本を図書館で借りている)

　不安に悩まされている人とそうでない人はどこが違うのか。著者は、その答えを「レジリエンス」に見つけました。 　レジリエンスでは、不安は敵にするのではなく、いかにうまくつきあっていくかを考えなくてはいけないもの。 　つまり、不安を受け入れて「てなずける」スキルを身につけることが大切だということです。 　詳細なレビューはこちらです↓ http://maemuki-blog.com/?p=5686