私の趣味で素人が歌うカラオケの歌を動画サイトにアップロードしてるんですが、最初の頃は全く気にしていなかったのに 今では他人が私の歌を聞いて私に対して どういうイメージを持っているのかということがすごく気になってしょうがなくなりました。それで今回この本を 購入した読んでみたわけですが、 自分が気にするほど人は私のことなど全く考えておらず、 もしかして人に悪い印象を与えてるのではないかというのは 自分の思い込みに過ぎないということがよくわかります。 人はそれぞれ自分のことで忙しく人のことなどさほど考えてる余裕など そんなにないのだと思いました。

他人の目が気になるのは仕方がない。考え方次第なんだろうな。 自分がどう見られているかなんて気にする必要はない。 友達なんて数人いればいい。ランチなんか一人で良い。 人間は一人では生きていけないが、無理に周囲に同調する必要なし。

昔から他人の目や評価を気にする傾向があり、話が道を行けたら、どんなに楽だろうかと思って来た。 著者は、精神科医として、豊富な臨床経験から、他人の目を気にし過ぎて、社会適応できなくなった若者達がどういった背景で、そういう状況になったのか、具体的な対処法を解説している。 個人的には、「親の過保護が現代の若者の自尊心肥大を招いた」という著者の言い分には、賛同し難い。 「過保護はしすぎても、害があることはない」という説をとく、佐々木正美先生の本を読んでいたせいもあるかも知れない。 本書にしろ、佐々木正美先生の本にしろ、社会性、他者とのコミュニケーションの重要性をとく点は同様なので、そういった部分の欠如が現代社会に増えて来ていると痛感した。