なかなか本題にいきませんね。意識改革もあるから仕方がないと思いますが。 それにしても誤字脱字が多すぎる。フリーペーパーならまだしもお金を取っているのだから注意いただきたい。書いている内容の信憑性につながりますよ。

歳のせいか、性格のせいか、毎日はできないのでこれくらいの頻度でやる気を保てています。夏までに成果がでれば良いかなと。

夏間近！！毎年恒例の腹引き締め強化期間がやってきました。短時間でさっとやれるストレッチ方法が紹介されているので、これなら毎日続けて実践できそうです。夏に向けて頑張ります。

さすが、身体の構造がよく分かっている整体師さんの本なので、とても分かりやすいです。そして実践的で使いやすいと思いました。1日3分間なので、3日坊主になりがちな私でも続けられそうです。

３日で３分なんて…本当にこれだけ良いの？と疑いたくなりますが真剣にやってみると結構効きます。流しにならないように気をつけるのがコツです。

お腹のストレッチは初めて聞きましたが、やってみるととても効果的で良さそうです。何をやっても長続きしない私でも3分間なので続けられそうです。頑張ります。

お腹のストレッチは初めて聞きましたが、やってみるととても効果的で良さそうです。筋肉が伸びて気持ちがいいです。

引き締まった筋肉を作るためにはストレッチが良いと聞いたので。簡単なので、当面は継続できそうな気がします。

何をやっても長続きしない私でも3分間なので続けられそうです。

毎日続けて、スリムなウエストをキープできます。 健康と美しさを簡単なストレッチで、手に入れる事ができました。 やっぱり、全ては骨盤を正しい位置にすれば良いんです❗✨

本当に簡単な体操で続けられそうなメニューですよ。あれして、これしてと一つ一つの形が頭に入り安いので、毎日やりたくなるほどです。

お金を払って読むようなものではありません。嘘ではないでしょうが、この程度のこと、webでいくらでも読めます。体育の授業でやったような簡単なストレッチが両手で数えられる程度の内容を、大袈裟なタイトルで釣る。タチが悪いです。

簡単なｽﾄﾚｯﾁが解りやすく説明されていて、これなら毎日続ける事ができます。 写真付きで見やすい！