一流アートを筋肉視点で見るという、かなりエンタメ要素の濃い一冊。今まで西洋の裸体画や裸体像の女性は豊満なイメージだったけど、言われてみれば、ウエストのくびれ、鎖骨、肩甲骨も美しい。推定体脂肪率も全然高くない。できれば作品写真はカラーで欲しかったが仕方ないか。次、美術館に行ったら、こんな視点で作品を見てみよう！ 運動はベッドで寝転びながらできそうな簡単でゆるい感じのものばかり。YouTubeやインスタで見る運動は辛いし覚えれない私には向いてそう。

■評価 ★★✬☆☆ ■概要・感想■ ○ダビデは体脂肪率10％、1年でなれる。ラオコーンはベンチプレス絶対やっていて、3年かかる。という衝撃の見出しに惹かれて購入。 ○しかし、内容はビーナス像など女性の像や絵が中心であった。筋肉について入っているけども。女性向けなので、筋トレも強度が低いものなので、物足りないと思ってしまった。