捨てる勇気、手放す勇気、そこから始まる。目の前にあること全てをやるのではなくて、何を選択するか、何に集中するかということ。人生は限られた時間の中であり、全部やろうとしてもチカラは分散されてしまう。 悪くないこと、ある程度良いこと、って溢れているけど、最良のこと以外（ベター）を選択せず、ベストを選択するという、90点以上ルールは人生に取り入れていきたい。 それとクロノスとカイロス。時間の経過を主体的に捉えられるか？過去や未来ではなく、今に全集中できるか、しているか、ということ。マインドフルネス、瞑想的なコトになるけど、今を生きて、今やることに全力注ぐように時間を使っていきたい！

　田辺貴代は26歳、小学校3年3組の担任の先生である。学年主任でもあり、さまざまな仕事を引き受けているため、大変な毎日を送っていた。学校の先生になることが夢だったが、あまりにも多忙で、クタクタになってしまっていた。 　小学校の時、図書館でいつも見かけていた前沢くんと、同窓会でばったり出会う。彼は海外のコンサルティング会社で働いている。前沢くんは「聞いたよ。学校の先生になったんだって。好きなことだけやっている。先生って、常に疲れた顔をしているよね。雑用ばかりで、周りに振り回されているんじゃない？もっと生徒のために本質を突き詰めるべきだ」と貴代に言った。貴代が「教師って、たくさんの仕事があるんだ」と反論すると、前沢くんは「断ればいいじゃん」と応えた。貴代は「そんなことできるわけないでしょ」と思ったが、前沢くんは「できるよ。エッセンシャル思考を学べば、誰だって断ることができる」と続けた。 　ここから、エッセンシャル思考という考え方が登場する。前沢くんはグレッグ・マキューン著の『エッセンシャル思考』を読んで、人生が変わったのである。 　「99％の無駄を捨て、1％に集中する」というエッセンシャル思考は、「より少なく、しかしより良く」を追求する生き方である。「今、自分は正しいことに力を注いでいるだろうか？」と常に自分に問いかけることが求められる。エッセンシャル思考とは、多くの瑣末な事柄の中から、少数の本質的なことを選び取ることである。「やらなくては」「どれも大事」「全部できる」といった思いから、「やると決める」「大事なものは滅多にない」「なんでもできるが、全部はやらない」という考え方へとシフトすることが重要である。 　エッセンシャル思考は、まず「無駄に気づくこと」から始まる。前沢くんは「多くの人間は成功を求めることで同じような失敗の道を歩む。目標をしっかり見定め、成功へ一直線に進んでいく」。エッセンシャル思考は、自らの選択を取り戻すためのプロセスであり、認められたいという想いが危険であることを伝える。つまり、正しく減らす、見極める、捨てる、そして仕組み化することが大切であり、不要なものを捨てて人生をシンプルにするべきである。ドラッカーは「できる人は『ノー』と言い、『これは自分の仕事ではない』と言える」と述べている。 　90点ルールを提唱することが重要である。厳しい基準で中途半端な選択肢に悩むことをやめれば、自らは間違いなく自由になる。選択が合理的、論理的になり、感情が入り込む余地をなくすのである。基準を厳しく設定すれば、無駄なことに振り回されず、納得できる仕事に打ち込むことが可能になる。得意なことを追求することで、自らの強みをさらに高めていくことができる。ノーという選択は、自らのものである。 　パブロ・ピカソは「深い孤独がなければ、まともな作品は作れない」と述べている。集中できる環境を自ら作り出し、考えるための時間を確保し、情報をフィルタリングすることが求められる。 　エッセンシャル思考の中で重要なのは「遊び」である。クリエイティブな発想を得るためには、遊び心が不可欠である。「遊びは脳の柔軟性と順応性を高め、創造力を育む。遊びほど脳を奮い立たせる行動は他にない」ということを覚えておくべきである。遊びは選択肢を広げ、ストレスを軽減し、脳の高度な機能を活性化する。 　どんな会社においても、創造性と探究心は重要である。目標が刺激的でなければ、人を動かすことはできないため、目指すゴールを完全に明確にし、本質的な目標を設定することが必要である。 　上手な断り方を身につけることも重要である。まずは黙る、代替案を提案する、予定を確認して折り返す、どの仕事を後回しにするか考える、冗談めかして断る、肯定を使って否定する、別の人を紹介するなどの方法がある。そして、「今、何が重要か」を常に念頭に置くことが、優秀な人にとって必須のスキルであるといえる。 　ふーむ、エッセンシャル思考、侮れないものである。 　私が、非エッセンシャル思考に陥っていることに気がついた。私にとって何が本当に重要なことで、何が重要でないことなのかを見極めて、目標を設定する。重要でないことや、他人の期待に応えるための活動を減らし、本質的な目標に集中する。私が持っている時間と私の得意分野を考慮に入れて、刺激的な目標を立てる。その目標から、優先順位をきめ、無駄を省く。そこから、自分らしさを取り戻すことである。

マンガなのでわかりやすい。 この思考回路になる為には、何度も読み返す必要があると感じた。本も読みます。

漫画が挟まっていて分かりやすかった。 要するに力を注ぎたいものに時間をつかえるようにしなさいってこと。 力を注ぎたいわけじゃない仕事は断る。 思い切って捨てる。取捨選択。 確かに、もうそろそろそんなことができてもいい年齢になってきた気がする。

断る勇気を持つ。 自分がやりたいと心から思うことに専念して、結果を出し、それにより八方美人でなんでもやるより評価を得る。

部屋の片付け方の本を読んだ時に、生き方そのものにも通じるなと感じたが、エッセンシャル思考はまさに思考の片付け方だなと思う。 自分にとって本当に必要なものを見極めて、不要なものは思い切って捨てていきたい。 [覚えておきたいこと] ☆エッセンシャル思考の3つの基礎 ①選択 「やらなくては」→「やると決める」 ②ノイズ 「どれも大事」→「大事なものはめったにない」 ③トレードオフ(何かを選ぶために何かを捨てる) 「全部できる」→「なんでもできるが、全部はやらない」 「何をあきらめるか？」でなく、「何に全力を注ごうか？」と考える！ ☆正しく「減らす」技術 　　＝「見極める」→「捨てる」→「仕組み化する」 ☆「見極める」ために集中して物事を考える時間をつくる。一つの問題を考え続けるのでなく、視野を広げて多数を検討する。 ☆遊びはストレス軽減だけでなく、脳の柔軟性と順応性を高め、創造的にしてくれる。 ☆他人や偶然によって決められたり、仕方なく消去法で選ぶのではなく、自分自身で選びたいから選ぶ。90点以下だと思うものはノー。 ☆本質目標(シンプルで具体的、刺激的、測定可能な目標)を定める。 ☆人は自分が所有しているものを実際より高く評価しがち(授かり効果)。 →「もしまだこれ(このチャンス)を持っていなかったら、手に入れるためにどれだけのコストを払うか?」と考えてみる！ ☆いつもやっているからという理由でやめられない(現状維持バイアス)ことをゼロベースで見直し、試験的にやめてみてから本当にやめる。 ☆少しずつでも進歩しているという手応えが、意欲的に前進するために最重要。 ☆過去や未来のことにとらわれず、「今、この瞬間」に集中する。 「今、何が重要か」を考え「今すぐやるべきことリスト」の優先順に一つずつ集中してする。

90点未満のものは捨てる、という考え方など、新鮮に感じた。 備忘 シンプルで、具体的で、刺激的で、測定可能な目標を選ぶ 「 2012年までに、イギリスのあらゆる人がインターネットを使えるようにする」

あれもこれも抱え込んでいた自分がいました。この本を読んで自身の負担になっている事柄を整理していこうと思います。

無駄を省く、90点ルール、めざすゴールを完全に明確にする、これだけでも十分な学びになりました。原作もチャレンジしてみようと思います。

1日で読めるところが良い。ある程度仕事できる人が陥る罠はあるあるだが、そこで絞り込むのか、やり切る方法を考えるのかは職種状況により異なるかなーと思った。

ノリが「進研ゼミ」なのは読んでて吹いた。 まあでも結局何でも安請け合いする人って、一定のライン超えると目に見えて負債抱えてるように見えるからこういう考え大事だよなぁ。 グレッグ氏の本を機会があれば読みたい。

分かりやすいしためになった！これから仕事で行き詰まることもあるだろうけど活かせそう。もちろん日常生活でも！

「マンガでよくわかる」シリーズは難しいテーマほど重宝しています。 絵や事例シーンを思い浮かべながら学べるのでわかりやすいです。自分にも当てはまることが多々あったので参考にしていきたい。 でも人は元に戻る性質が強いので、定期的に読んで軌道修正もしていきたい。 マンガだと読む負荷がかなり下がるので再度読むにも良いと思う。

ひとつの作業をしている間に他のことに気を取られて集中できないことが多いことが悩みでしたが、その解決の糸口がありそうだと期待して本書を手に取りました。 頭の中にあることを紙に書き出す手法で、作業を中断したり、ながら作業をするのが減りました。 人の頼みごとを断るのはまだ実践前ですが少しずつ練習していこうと思います。

サクッとおもしろく読めました。 「大事なものはめったにない」 「やらなくては」ではなく、「やると決める」 意識し続けたいと思うフレーズが、 たくさんありました。 漫画で分かりやすいので、 忙しくてお疲れ気味の人にお薦めです。

エッセンシャル思考とは、 99%の無駄を捨て1%に集中すること。 「より少なく、しかしより良く」 以下、メモ ■見極める技術 90点ルール:90点未満は0点と同じと考え、捨てる もしくは、 3 つのプロセスを踏む 1.チャンスについて記述 2考慮に値するチャンスの最低限の基準を3つ書き出す 3考慮に値するチャンスの理想の基準を3つ書き出す →すべて満たしているものだけが選択に値するチャンス ■捨てる技術 目標が刺戟的でなければ人を動かすことはできない 平凡 かつ、一般的・・価値観 かつ、具体的・・四半期目標 刺激的 かつ、一般的・・ビジョン、ミッション かつ、具体的・・本質目標=エッセンシャル目標 シンプルで、具体的で、刺激的な目標を立てるべし →達成の判断が明確 思わぬチャンスが来た場合、このチャンスを逃したらどう感じるか？ではなく、もしまだこのチャンスが手に入っていなかったら、手に入れるためにどれだけのコストを払うか？を考える ■仕組み化する技術 集中するために、 1.今何が重要かを考える 2.未来を頭の中に抱えない 3.優先順位をつける バッバファを持つため、見積もりは1.5倍で考える シナリオプランニングでリスクを軽減する 1.このプロジェクトにはどんなリスクがある？ 2.最悪の場合、どんなことになりうる？ 3.周囲の人への影響は何がある？ 4.そのリスクは自分にとってどの程度の経済的負担になる？ 5.リスクを減らすためにどのような投資を行うべき？ 日々のささやかな進歩が飛躍的な達成へとつながる 今何が重要かを考えてリストアップする →今この瞬間に集中する=マインドフルネス ■その他 成功のパラドックスに陥らないようにする ・・成功のパラドックス 1.目標を見定め、成功に一直線に進む 2.成功した結果頼られ、多様な仕事を振られるようになる 3.やることが増えすぎて、時間とエネルギーが拡散されていく。すべてが中途半端になる 4.本当にやるべきことができなくなり、成功に導いてくれた方向性を見失う

さっくり読了。 思ってたより字が多く、漫画の内容は少ない印象。 1番頭に残ったのは本質目標。 刺激的で具体的な目標のことやけど、今の仕事で刺激的って難しいな。自分でも何を目標に仕事してるんかわからへんのに、メンバーが何にワクワクするんかもわからへんし。 まだ自分はそこまでする立場じゃないし。 感想言い訳ばっかりになったな(・・;) 90点以下は全て捨てる発想でいったら今はアプリ開発以外は90点にも満たへんな。 ノーと言えるのができる人っていうのはわかるけど、会社の仕事としてせなアカン仕事にノーばっかり言ってたら、結局他の人に押してけてるだけで、それで俺は自分のしたいことできて幸せって考えは無理やな。 でも選択の観点としたらアリやろうとは思う。

1時間程度でスラリと読める本。 何に全力を注ぐべきか、本質目標は何か 考え続ける思考のクセをつけたいと思った。

人はあれもこれもできない。 すべてに手をつけようとすると、 本当にしたいことができずあっという間に時間が経つ。 重要なことを見分ける為の判断基準を作る(90点ルール) 瑣末なことは切り捨てる、断る 具体的、刺激的、測定可能な目標を作る 常に今重要なことは何かを意識し、積み重ねる 内容はわかりましたが、 ストーリーがありきたりでつまらなかった。 これなら原本読んだほうが良かったなと思いました。

器用貧乏で悩む私のような人にはとてもお勧めの本です(笑) 【感想】 教師という職業こそ違えど、境遇がとても共感できてまるで自分の事のように思えてとても心を動かされる本でした。 【主人公の背景】 ・成功体験により仕事が増える→当てはまる ・皆のためと頼まれ事を受ける→当てはまる ・自分の満足感は上がらない →当てはまる 【本からの学び】 ●なんでもできるけどやらないという考え方 ●見極めるために立ち止まる ●90点未満は捨てていい 【読書後の振り返り】 ・やっぱり読書する時間は自分に必要だ。自分の体験と重ね合わせ客観的に自分を見つめることができる。 ・立ち止まって振り返ることが大切であることを改めてここでも認識することができた。 ・必要なときに自分にとって必要な本と出会えたことに感謝したい。

ネタバレ 見極める→捨てる→しくみ化する 最短コースを考えて行動する。 何を、なぜ、いつやるのかを考え見極める。 孤独の時間が必要である。１つのことを長時間考えるのではなく、100のことをじっくり検討する時間が大切である。 そのタスクは、自分にとって90点以上のものかで捨てるかを判断する。

読みやすかった。 こういう風にできれば楽かもしれないけど、実際は難しいだろうと思う。 ただ、何をやって何をやらないかの基準をしっかり決めておくのは必要かもと思った。 そしてそれを決めるのはなんとなくじゃなくて、理由も考えておく必要がある。

書籍版の『エッセンシャル思考』のとっかかりしようと読んでみた。 エッセンスは押さえてあると思う。引き続き書籍版も読むことにした。

本がなかなか読み進められないので、とりあえず漫画で概要把握。 より少なく しかしより良く 頭では分かってるけど、実践できてない 非エッセンシャルな仕事の仕方 反応してこなしているのが大半 断る勇気を持ってやるべきことに、今ここに集中しなくては。 本も見ます。

エッセンシャル思考の生き方とは、"今、自分は正しいことに全力を注いでいるだろうか？"を絶えず問い続け、後悔なく生きること。 つまり、やることを減らし、人生をシンプルにする作業。 そのために、自分にとって本当に必要なものを見極めるための判断基準を持っておくべき。 また、99%のムダを捨て、1%の大事なことに集中することが大事。(何でもできるが全部はやらないという考え方) 他には実践するために考え方から変えること。(何を諦めるかではなく、何に全力を注ぐか) 今後は分岐点に立った際、"本当に重要なのは何か？"を考えるクセをつけ、後悔のない選択をしたい。

「嫌われる勇気」、 「幸福の資本論」に近いものを感じた 大切にできる分量には限りが あると思っているので 選択と集中は大事

「この話が来ていなかったら自分からその仕事をしにいったかどうかを考える」 無駄を省く上で大切 3つの真実　 やると決める 大事なものは滅多にない なんでも出来るが、全部はやらない 仕組み化して頭を働かせないようにする →無駄な努力が必要なくなる かなりビジネスにフォーカスした本だと思う この本でも睡眠が大切と書いてある

99%の無駄を省く とにかく本質を大切にする 無駄を切り捨てる。やらない勇気。 やりたいことは全集中

https://www.read4action.com/report/detail/?id=1897

タイトルが難しそうと思いまんが版から読んでみましたがとてもわかりやすかったです 色々考えずにシンプルに一点集中で物事を考えていきたい

以前読んだ本の復習にマンガ版を読んでみた。 本書の要点をかいつまんでまとめており、復習用にはすごくいい内容だった。 以下メモ 目標を立てる時はシンプルで具体的で刺激的で測定可能な目標(=本質目標)にする。 ・本当に重要なものを見極める じっくりと考える余裕、情報を集める時間、遊び心、十分な睡眠、そして何を選ぶかという厳密な基準

☆基本スタンツ ・最小の時間で成果を最大化させるための技術で「より少なく、しかしより良く」を追求する生き方。 【見極める】 ☆孤独、軸 ・考える時間を作ることが非常に大事です。 ・「集中せざるを得ない状況」に身を置くことで、自分の思考に集中できるようになります。 ・「今、自分は正しいことをしているか？」「自分がやりたいタスクか」と絶えず問い続けることがエッセンシャル思考の生き方。　 ☆選抜、選択 ・決断を行う際には、最も厳しい基準で判断する必要 ・「90点ルール」を取り入れる ・これにより本当に重要なことを見極めることができます。 ☆ノイズ ・大多数のものごとが不要で、それを見極める必要がある。 【捨てる】 ☆目標 ・「かなり明確」から「完全に明確」にする ・完全に目的が明確でない場合、ノイズ、雑念に囚われて時間とエネルギーを浪費します。 ☆拒否 ・目標を明確にすること＝自分自身の大切なこと(本質)を見極める必要がある。 ・本質を把握することで、正しい決断ができる ・正しい決断を行うには「断る技術」も必要となる。 ☆キャンセル ・変化に柔軟に対応する能力 ☆トレードオフ ・何かを選ぶことは何かを捨てること、つまり「何かにイエスということは、他のすべてにノーという」こと。 【仕組化する】 ☆削減 ・「成果を生まない努力」を削減する必要があります。 ・問題の本質を見極め、そこに資源を投入していく必要があります。 ・目標に対して「その努力は無駄ではないか？」、「もっと効率的な方法はないか？」と常に問い続けることが大事です。 ☆前進 ・小さな一歩を積み重ねることが大切です。そのために「早く小さく始める」ことが必要です。 ・最初から大きな一歩を踏み出そうとすれば、いきなり挫折します。小さな一歩を習慣化し、積み重ねるほうがモチベーションも続きます。 ☆集中 ・「いま、この瞬間において何が重要か」を考える必要 ・未来や過去のことばかりを考えていると、余計なことでエネルギーと時間を使ってしまい、生産性が下がってしまいます。

■エッセンシャル思考 「本質目標」「今にフォーカスして集中する」「90点ルールで大切なことだけを選ぶ」「見極めるために考える時間を持つ」「仕組み化する技術」「99%の無駄を捨て1%」に集中する。 ■非エッセンシャル仕事 あれこれも手をつけて散漫になってしまう。

「やるべき事にフォーカスする」というのを具体的なやり方とともに解説してくれる本だった。 例えば90点ルールなど。この判断のやり方は参考になった。 価値観を変えてくれるほど新しい大きな気づきはなかったが、なるほどと思うものばかり。 確かに、あれもこれも請け負ってしまっていたし、あれもこれもやろうとしてしまっていた。 これをきっかけにやるべきことを絞るというマインドを自分のものにできそう。

自尊心をいかに高めるかという記事の中で、「アレコレ考えて全てを頑張ろうとしがち！だから、やることを決めることが必要」という紹介で購入。 ・「やらなくては」ではなく「やると決める」、「どれも大事」てまはなく「大事なものはめったにない」、「全部できる」ではなく「なんでもできるが全部はやらない」 ・「何が好きか？」「何が一番得意か？」「世の中の大きなニーズに貢献できるのは何か？」 ・小さな考える時間をつくる ・ものごとを選ぶ際に迷わないコツは、「絶対にやりたい！」か「やらない」の二択にすること ・シンプルで、具体的で、刺激的で、測定可能な目標を ・「もしもまだこのチャンスが手に入っていなかったら、手に入れるためにどれだけのコストを払うか？」と考える ・見積もった時間を、つねに1.5倍にして考える 横着して漫画版を買っちゃったけど、買ってから帰宅するまでの電車でほぼ読み終わり、ちょっと物足りない感はある。

自分にとって何が大切かを見極めて、それに集中する。私自身最近は仕事に忙殺されていて、あれもこれもやらなくてはとなっていたので、大変胸に響くものがありました。 自分にとって90点以上のものしかやらない90点ルールなどは、自分が本当にやりたいことかが何なのかを見極める良い方法だと思います。 たまに読み返して、自分を振り返りたいと思いました。 仕事に追われて、何か違和感を感じている人にオススメしたいです。

目の前に仕事があるからといってすぐに取り組むのは間違い。 じぶんの力は無限ではない、何にどれぐらい力を注ごうかと考えながら取り組むことが大事だ。 エッセンシャル思考を要約すればそういうことになる。 この世に大事なものはそんなに多くない。それを見極め、ばっさりと決断していくことこそが大事だ。が、しかし、それはある程度の経験を積んでからだと思う。そう、すなわち、中堅ぐらいになり、あらゆる仕事を一度体験してから。でないと、本当の自分の実力は付かない。30代まではいろんなことをとりあえずやってみる。それで、実力をつけたら、徐々にエッセンシャル思考を現場に通していく。今は、自分だけのエッセンシャル思考でいいと思う。まずは、自分が何が得意で何が不得意なのから自分を探していく時期だと思うんだ。 以下は自分が心に残ったフレーズ。 ●今、自分は正しいことに力を注いでいるだろうかと絶えず自分に問い続けるのごエッセンシャル思考。 ●やらなくては→やると決める どれも大事→大事なことは滅多にない　 重要なものはほとんどない 全部できる→なんでもできるが全部はやらない ●誰にだって自分で選ぶ権利がある ●適当に全部やろうとは考えずに、トレードオフを重視し、なにかをとるために何かを捨てる ●要は、自分の力を最大限の成果につなげるためのシステマチックな方法。 ●自分は何が好きか、自分は何に貢献できるか、自分の得意は何か。これらを考えた上で自分ができることを絞る。 要は、自分を知ることが大事。 ●本当に重要なことを見極めるために必要なことは、 ①じっくり考える余裕 ②情報を集める時間 ③遊び心 ④十分な睡眠 ⑤何を選ぶかという厳密な判断基準 ●ただ捨てるだけではなく、捨てることで自分の評価が上がるような言い方をする ●何を諦めようかではなく、何に全力を注ごうかと考えるのが大事。 ●エッセンシャル思考の人は、すぐに飛びつかず、調査と検討にたっぷり時間をかける ●めざすゴールを完全に明確にすること。目的が明確てない場合、結果はたいてい悪い方へ行っている ●あいまいにして断るぐらいなら、その場ですぐ断る方が相手へのダメージも少なくてすむ。 ●締め切りは見積もり時間の1.5倍は早くする。すなわち予定外のことがあっても、ペースを取り戻せるようにしておく。バッファを組むことが余裕につながる。 ●人間のモチベーションに対して最も効果的なのは、前に進んでいるという感覚。→エクスプレッシブライティング

この本のメインアイデアは、過去でも未来でもなく、今、何が重要なのかを考えて選択と集中をして、少ない時間で成果を最大化するといいます。これをエッセンシャル思考と呼んでいます。 漫画の方は、日々の業務で多忙な小学校教師が、エッセンシャル思考に出会い、自分の考えと行動を変えて、仕事のパフォーマンスを高めると同時に大きな喜びを感じる、といったストーリーです。 この本で、大切なものを見極める技術、大事でない仕事や提案を断るための捨てる技術、イエスかノーかを判断するしくみ化する技術などが述べられています。自分は仕事でもプライベートでも生産性を向上させて、より充実した生活を送りたいので、この本のエッセンスを自分の習慣に少し取り入れてみたいと思います。 選択肢が多い現代を生きる、自分にとって「本当に重要なのは何か？」ということを考えさせられた一冊でした。

昨今の働き方改革に通じる話かなと思いました。 やらなくてよい業務に対して、いかにNOを突き付けるか。 日本にあって、古い体質が残る企業にあっては難しいことだと思います。働き方改革にしても、やたらと電子ツールや、残業規制などという安易な改悪に走っています。 エッセンシャル思考自体は、とても素晴らしい考えです。 あとはこれをどのように周囲へ浸透させるのかは、トップダウンしかないと思います。個人の力には限界があるでしょう。 上手な断り方、については勉強になりました。

以前に本書を読んでいて、軽く思い出したかったので手軽にマンガで。文章の部分も簡単にまとまってて読みやすかった。 「より少なく、しかしより良く」を心がけておくことは、本当に大事だと思う。

頼まれたことを全てやるのではなく、自分にとって本当に大事なことに集中する。 90点ルールや一般的・具体的と平凡・刺激的のマトリックスによる本質目標に力を注ぐことなどためになることが多かった。その中でも授かり効果が自分の心に響いた。今、自分が所有しているからといって物の価値を過大評価し手放せない自分を変えたいと心の底から思った。

エッセンシャル思考を読む敷居が高かったためこちらから読んだ こちらだけでザッと内容は頭に入ってきた。選択と集中。スマホチラチラ見ながら本を読んでいたことを反省し集中して本を読めるようになりたい

◯漫画だし、立ち読みでもいいかなって感じだったけど購入。繰り返し読みたいところでもあるかなー。ユースケースがうまく作れなくて同僚とやってて、遊びが大事だよねって言ってたのをしみじみ思い出したわー。遊び大事。

勝間和代さんの「断る力」に似てるな。 この主人公みたいな人に必要なスキルなんでしょうね。 すごくモチベーションが高くて、創造性がある人。 そんな人が、いい人だと残念になるなんて良くない社会ですよね。

内容が難しいのでまずは概要からと思い手に取ったが、すんなり入ってきて面白かった。 ここからはもう少し突っ込んでみようと思う。 いづれにせよ、どれも実践が大事。

頼まれたことをなんでもかんでもやるのではなく、重要なことを見極めてそれだけをやり、それ以外は断るという考え方(エッセンシャル思考)についての本。 優秀な人にかぎって、いろいろな仕事頼まれるから大変だよなと思う。うちの会社も優秀な人がいろんな仕事を頼まれてるし、本当にすごいなと思う(最近はなんだか暇そうだけど)。 目標について、一般的・具体的と刺激的・平凡のマトリックスにわけた表は初めて見た。その中でも、刺激的で具体的(これを、本質目標と呼んでいる)を目指すのがいいらしい。言ってることは分かるのだけど、一般的・具体的に違いはともかく、刺激的・平凡の違いをだすのは難しそう。それこそ具体的に説明してほしかったかな。 ところで、自動返信メール機能というのを初めて知った。調べてみたら、outlookでも行えるぐらいなので、けっこう標準的な機能っぽい。そんなメール見たことないけど、使ってみるのはそれはそれでありか。いっそのこと、LINEにもこういう機能つけてくれないだろうか(母が「忙しいので後で」とかいうスタンプがあればいいのに、と言ってた)。 それと、カナダのリッチモンド署でのポジティブチケットという取り組みが面白いと思った。良い行動を行った人に切符を切るという取り組みらしい。これで青少年の再犯率が60%から8%に減ったのだとか。すごい。

今まさに、自分が考えていることち直結する話題で参考になった！ 具体的に、どう捨てるかがもう少し深掘りする必要があると感じた

頭の中がとてもすっきりしました。 今までやりたい事が多くて、あれもこれもと手を出していましたが、中で説明されていた「やりたいと思う気持ちが90点以上のものをやる」というやり方のおかげで、やるべき事が見えてきた気がします。 次は元になった書籍の方を読みたいです。 漫画でわかるシリーズは、視覚的に理解出来るのでとても好きです。

エッセンシャル思考 やらなくては→やると決める 大切なものはめったにない なんでもできるが、全部はやらない トレードオフ 選択肢 判断疲れ 他人の意見 欲張り時代 衰退の五段階 技術 見極める、捨てる、仕組み化する なにを、いつ、なぜやるのか じっくりと考える余裕 情報を集める時間 遊び心 十分な睡眠 なにを選ぶかの基準 できる人はノーという 無駄な努力をせず、自動的に実現する 90点ルール 90未満は0点 記述、最低限の基準3、理想の基準3 深い孤独がなければ、まともな作品はつくれない パブロピカソ 精神科医スチュアートブラウン 6000人を対象に遊びと成長の調査 体が健康、人間関係改善、頭良い、イノベーション 脳の柔軟性、順応性、創造的 断り方 黙る、代替案、自動返信メール、どの仕事を後回しにするか、冗談めかして、肯定して否定、別の人を紹介 預かり効果、手に入れなかったらいくらで入れられるか 現状維持バイアス→ゼロベース予算 時間 古代ギリシア クロノス 針の動き、物理的な時間 カイロス 主観的な時間、エッセンシャル バッファ 最悪の事態を想定 見積もりは1.5倍 マネジメント戦略 リスク、最悪の場合、周囲の影響、リスクの経済的負担、リスク軽減のための投資 青少年の犯罪率 ポジティブチケット 善行を評価 未然防止 80→6パーセント 10年で いいことをするのが当たり前 達成、達成が認められること 実用最小限の進歩 完璧✖️ 早く小さく

以前から気になっていた「エッセンシャル思考」。 「エッセンシャル思考」って、なんだ？ マンガはたしかによくわかる。 「あれもこれも」だと、自分の持っているエネルギーを 「あれもこれも」に「分散」して取り組まなければならない。しかし、「選択」し、「９９％を切り捨て、１％に集中する」。エネルギーを一点集中すれば、効率よく、成功することができる。 まさしく、そのとおりである。 これは、「勇気」が必要だ。 その行動する勇気すら、じつはカンタンで、 自分がそれを抑制しているだけで、 他人は、あまり気にしていない。 「殻」を、破らなければ、 成長できない。

読了。マンガなので1時間半ぐらいで読めた。 納得できたが、この本のおかげで、仕事の問題が解決できるかは、やってみなわからない。できそうな、やはらできないような、半信半疑だ。マンガが、よかった。 小学校の先生が主人公であり、連絡帳の話があり、自分の家庭と重なり、先生の苦労さが、わかった。本の趣旨と異なるが、少人数学級は、大事だなとおもった。40人と20人では、連絡帳、テストの採点、倍違うなと理解できた。

エッセンシャル思考を、わかりやすく漫画で。 まあなんでもかんでも引き受けず、取捨選択してがんばりなさいねって話。 ここに書いてある以上に目標の決め方が本当にキモだと思うけど、とにかく最短距離なのか？ていう意識は改めて持ちたいと思った。 いま、1番大切なのはなにか！ ここを大切にしなくてはならない。 過去とか未来は、頭の中の想像。 やるべきことを絞ったら、 スピード感もって集中！！！