自分の覚え書きに　引用。 「P37~。 毎日楽しくない。人間関係がうっとうしい。とき こころが風邪をひくって。無理をしているって。 あらゆるシーンで感情を隠すこと→こころの体調が崩れ始める。 こころが苦痛で悲鳴をあげる。 感じたことを　ことばにすること。 自分らしさを　表現すること。 自分を閉じずに　開く。　少しずつ。ゆっくり。」 無理してるんだなって自分も　素直に認めようと思ったりした。