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つむらみお（みおの女子トレ部） / 美人力PLUSシリーズ （2件のレビュー）
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サクラツマ
ダイエットの基礎として読むと勉強になる本！ 食事はもちろん運動も、動画連動でYouTubeに飛べるQRコードがあり本と動画でよりわかりやすいのでダイエット初心者さんにオススメです♪
投稿日：2023.11.18
はは
今、読みながら宅トレに挑戦している。 「お腹が空いたら、食べろ！食べたら動け！」 みおさんの筋トレと食事でコロコロした身体を何とかしたい！ YouTubeと連動しながら、できるので、とてもいい。 購入…を検討している。 星6つあげたい！続きを読む
投稿日：2021.11.24
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