【感想】ダイエットに失敗し続けた人に教えたい やせ方の正解

門脇妃斗未 / KADOKAWA
(2件のレビュー)

総合評価:

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  • わかばあ

    わかばあ


     無理しない おなかがすいたらこまめにたべる
     朝はフルーツ 
     空腹で朝起きる
     1日1回心拍数をあげる

    投稿日:2022.02.12

  • めめ

    めめ

    太ってる人を3つのタイプにわけ
    タイプ別にオススメのエクササイズなども
    はいっており、わかりやすい。
    エクササイズにはQRコードで
    動画も見れるようになってました!

    投稿日:2020.11.21

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