【感想】Ｎｕｍｂｅｒ　Ｄｏ（ナンバー・ドゥ）本気のカラダ作り　（Ｓｐｏｒｔｓ　Ｇｒａｐｈｉｃ　Ｎｕｍｂｅｒ　ＰＬＵＳ（スポーツ・グラフィック　ナンバー　プラス））

文藝春秋 / 文春e-Books
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  • kurodama

    kurodama

    本気のカラダ作り。
    フットサル大会を控えて、カラダ作りへ。体力アップと体重減。要すればストイックに、カラダを動かして、食べなければいいだけだんだけど、つい買ってしまうこの雑誌。
    ストイックさだけでなく…、継続性が大事なので、続けられること。週２回のトレーニング、食事コントロール。続きを読む

    投稿日：2018.10.15

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