【感想】逃げ出す勇気　自分で自分を傷つけてしまう前に

精神科医のゆうきゆうの一冊。

文字通り、逃げ出すだけではなく、自分を守るために何をすれば良いかということが心理学の観点から書かれており、とても参考になった。

・行き詰まったら「ありがとう」と口にして言ってみる
・「悪魔の質問」→詰問。相手をだんまりさせる
「天使の質問」→どうやったら問題解決出来るか考える質問。
・相手が攻撃的な物言いをしてきた場合、その言…葉をそのまま鏡返しにして、相手がひどい事を言っているということを気が付かせる。
(上手くいくかどうか…→個人の感想)続きを読む