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わたなべぽん / コミックエッセイ (48件のレビュー)
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総合評価:
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3
かなりのふくよかな方が普通体型になる話だけど凄く参考になる!
100キロ近い女性が1年で無理しすぎることなく165cm60㎏まで落とす話です。 さすがにこの方のようにグイグイ体重は落ちないと思うけど、作者の思うスリム美人(中身の伴った理想の女性)のマネをする…ので生活自体がステキだし、内面から変われそうで早速取り入れようと思いました(´ω`)続きを読む
投稿日:2014.10.05
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touka
1
自分を変えれば、一歩を踏み出せる
美容雑誌「MAQUIA」で、現在「美人習慣を真似たらみるみる人生が変わった!!」を連載している、わたなべぽんさんの著作です。 雑誌の連載を読むうち、こちらの本も読んでみたいと思い、書店では買いにくいの…で電子書籍として手に取りました。 「MAQUIA」の連載では、漫画+ご自身の顔出し美容レポートをされていて、なんと-35kg前後のビフォアアフターの顔写真まで載っています。 その変身ぶりを知っている状態で読んだので、とにかく説得力がありました。 体重だけでなく「何キロ痩せたら、身体のパーツにどんな変化があるのか」といった具体的な見た目の変化や、根気良く続けるためのモチベーションの保ち方、食べすぎてしまったときの応急処置なども紹介されています。 冒頭の「ヤセ」への決意を新たにするきっかけとなった事件には、思わず笑ってしまいました。 親しみやすいダイエットドキュメンタリーで、読み終わったあと、自分の生活にも取り入れてみようと思いました。続きを読む
投稿日:2015.04.05
ふぇい
やせている人の考え方
太っている人はなぜ太っているのか。それは太る考え方をしているからである。 著者はかなりの肥満体型だったが、一念発起して自分がなりたい「スリム美人」の 考え方を追いかけた。その様子は漫画家である著者の…観察力がとてもよく発揮されている。 「スリム美人」の考え方や行動の仕方を、著者自身に最適化するように努力した結果が本書である。 私のような太っている人間には実践の仕方(やせた人の行動学を自分へどう落とし込むか)がわかりやすく、 「やせた自分」への希望を抱かせてくれる良著だと感じた。続きを読む
投稿日:2015.08.08
気分あがった。
2日ほど気分があがり、美人を意識できました。 ダイエットだけでなく、普段の生活の仕方としても参考になります。
投稿日:2015.09.08
"powered by"
野生
美人の行動をする…これが刺さった。自分視準でなく、美人だったら何を注文するのか、休日どう過ごすかと想像することで、一歩ずつ近づいていく。さすがにマイナス30キロほどのダイエットはしないが、美しく暮らす…には真似る。なるほど。続きを読む
投稿日:2023.12.24
akiuwa
このレビューはネタバレを含みます
[墨田区図書館] フカザワ・ナオコさんの金融系のマンガ本を読んだ際にこちらも検索にひっかかったみたい。幸い今この本を参考にしなきゃ!と思い詰めるような状況にはなっていないけれど、何かしら自分にためになることが書いてあるかもなーと思って借りてきた。 筆者が「スリム美人の生活習慣」なるものをある適度確立してからの話は面白いエッセイマンガとして読み流せたけれど、最初にまとめられていたスリム美人とおデブさんの違いなんて、まさにそのもの!私って完全におデブさん側の生活習慣(わかっているけど)。そして「満腹感」のくだりもまさに筆者と同じ!でもでも、この辺りは一応分かってもいたことだけどね、、、、 本気でやせたいなと思ったら、個々のことはわかってるよで済まさずに、筆者のように一日中毎日スリム美人のことを考えてトータルで実施しないとだな。
投稿日:2023.10.16
サマー
2012年から約1年で30キロ痩せたぽんさん。 ぽんさんの赤裸々エピソード、たくさん笑いました! ダイエットするつもりで読んだわけではないけど、十分楽しめた! 憧れる、こうなりたいなーって存在がある…ことって、とても大事だと私も思う! 私は産後、仕事と育児に忙しくて一日中すっぴんで過ごすなんて当たり前になってた。 私は背が高いから、既製品の服はズボン丈足りないし、肩幅足りないし、スカートはやたらミニになるし、何着ても似合わないし、それなら楽なのが一番だ…って思ったりしてたんです。 その後、背が高くても輝いてる女性達を見る機会が増え、背が高い女性でもこういう服なら似合うし、つんつるてんに見えないんだ!って参考にするようになり、自分なりのオシャレを楽しめてます。 正直、モデルさんの着こなしって実はあまり参考にならないんだよね。あんなに痩せられないからさ…。反面、背が高い女性は、痩せすぎじゃないと「ごつく」見えやすい。無理せずちょうど良く見える姿に憧れてます。 痩せること以外にも、好きな自分でいることって、人生全てに通じて大事なことだよね。 私がこの本読みながらゲラゲラ笑っていたら、ダイエットとは無縁の6歳息子も「なになにー?」とやってきて一緒に読みました。 一番「ひえー!」と思ったのは、ぽんさんが小1で46キロだったという話。 普通の小1は20キロそこらだからなぁ…。 そんな筋金入りのおデブだったぽんさん、よく頑張って痩せたなと思う! ぽんさんの素直な性格が、良い方に働いたんだと思う。 方法論も、ちゃんと理にかなってるものでした。毎日数キロウォーキング、食事内容も美人が食べそうなもの、量、と変化させていて。楽しそうに描いてあるけど、結構ツラい時期もあったと思う。でも本当によく頑張ったと思う。一年もダイエット続けるのが、そもそもえらい!続きを読む
投稿日:2023.05.20
aybug03
とにかくポジティブだし、漫画でよみやすい。 正直にリアルな実情が書いてあるのも共感できる。 私も今年はスリム美人をめざそうかな。
投稿日:2023.01.14
りゅうしゃん26
メンタルからのダイエット本。 当たり前のことも多いけれど、 停滞期に何もしないなど、取り入れたいこともたくさん。 太りすぎると、どうせ自分なんてとマイナス思考になり、 身だしなみもだらしなくなって…いたのですが、 スリム美人になったつもりで、気を配るようになりました。続きを読む
投稿日:2021.12.30
yuko6010
ダイエットに身が入らないので自分を戒めるべく読みました。無理な食事制限はかえってリバウンドになりかねないので、食事は腹八分目を心がけ、適度な運動(この基本的なことを継続するのが難しい笑)がやはり大事な…のですね。続きを読む
投稿日:2021.03.08
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