【感想】自転車で痩せた人

ママチャリって日本にしかないんですねー。
横浜市スポーツ医科学センターのスポーツプログラムサービス、スポーツ版人間ドックだって。東京体育館の全身持久力測定でもいい。ワタシの適正な運動量、知りたい！

50代でスポーツ自転車に乗り始め、はまってしまい、痩せて健康になった、という話。
自転車が好きなので読んでみたが、だいたい知っていることが書かれていた。

夫が図書館で借りてきてくれたので４〜５年振りに再読。私がローラー台を買って運動するようになったきっかけの本です。おかげで最近はどっぷり自転車にはまってます。

高千穂遥が三年で高血圧デブから体脂肪率一桁を達成した自転車ライフのまとめ。夏も終わったのでまた乗るかな。

何度も読み返している。自転車に乗り始めて、2年弱。それまで悩まされていた腰痛が無くなり、ブルベに出れるまで体力が戻り、自転車は最高です。