【感想】キッパリ！　たった５分間で自分を変える方法

いやぁ助かりました！！
ここ数年家族に不幸なことが積み重なり、部屋の片付けを行う気力がなく、ごみ屋敷まっしぐらの我が家でしたが、「脱いだ靴を揃える」、最初のこの項目１つたけでも実戦しようと始めたところ…、やがて玄関の汚さが気になり始め、玄関を掃除、更には風呂、キッチン、冷蔵庫の掃除、古い本を断捨離するなど数珠繋ぎに進めることが出来ました。
きっかけって大事なんですね。
元気になったら片付けるではなく、片付け始めたら少しずつ元気になった自分にも気付きました。
こういう本は、人によって合う合わないあるとは思いますが、脳がかなり疲弊している状況だったので、易しくシンプルに書かれていたことで、実践に踏み出せました。
★5つけたのは、久々に大掃除出来たのがこの本のお陰だから。
ありがとうございます！続きを読む

2004年に刊行されたロングセラー本。いまさらながら、「幻冬舎文庫冬の読書フェア」で取り上げられていて手に取った一冊。

簡単に読めるし、シンプルにできることばかりご紹介されていたけど、実際に自分に継…続してできるのか？？と不安になりながら読み進めた。

しかし心配ご無用。

巻末のチェックリストを見ればなんだかやる気が湧いてくる。やれるものからやって、ひとつずつ師範（紅白帯）をめざします！！

元気をもらえた一冊でした。続きを読む

この本大好きです。なんだか絵も好きで。
何度も読み返してます。
ここに書いてある60個のチェックリストの全て、
実践目指します꒰*´∀`*꒱

これで自分を変えることができるか、わからんが、変える気にならせてくれる効用はある。確実にある。一つぐらい使えるヤツあるかなー、ぐらいの気持ちで頁をめくるとちょうどよい。

脱いだ靴はそろえる。面倒くさくても気分を先取りできる。
捨てる雑誌新聞は中身を見ない。
テレビを消す。音楽もなし。
人と比べない。ナンバーワンよりオンリーワン。
食べたものを書き留める。HPに晩御飯コ…ーナーをつくる。
迷ったときは、勇気がいるほうを選ぶ。
体力回復は最優先。
難しい仕事は、簡単な仕事をひとつ終えてから。
疲れたらまた簡単な仕事をする。
仕事の合間に伸びをする。
お日様と共に起きる。
お菓子を食べない日、をつくる。
自己紹介をつくる。最近心に残った話題。
玄関、トイレ、テーブルを片付ける。

1日10回ありがとうをいう。
レジの人にお願いします、という。
自分から挨拶する。そのほうが気持ちがいい。

知ったかぶりをしない。なんでも、教えて、という。続きを読む