【感想】ヘタ筋トレ - 失敗しようがない！ -

　正しい姿勢、フォームで筋トレしないと、思わぬところ、例えば前モモばかり鍛えてしまいかねず、バランスの悪い体型になってしまうことを教示してもらった。
　ただ本書はどちらかと言えば女性向けに書いているの…か、勿論参考になるのであるが、写真付きであるものの、女性一人で行っていても、どこかその正しいフォームになっているのか確認するのに難しさを感じた。
　挿絵は何処か男みたいな女性を描いていて、それは笑える。続きを読む