【感想】筋トレをする人は、なぜ、仕事で結果を出せるのか？

筋トレ　最高と思わせてくれる一冊
この本を読むのはこれで3回目
読むたびに毎回勉強になる
今回は、筋トレをすることの重要性と休むことの重要性を再確認出来た。
学ぶことが多い一冊であるが、筋トレ　栄養　…睡眠は三位一体である　
全部実践出来ている
胸板を厚くすることにした
ジムに通う‼️続きを読む

筋トレする人は、仕事だ結果を出す理由がよく分かった。

自分が、深く身に染みたことは、（過剰は不足より質が悪い）分を知るということは、現状を受容すること、の部分だ。
今、まさしく筋トレで、足を痛めたの…で反省の意味も込めて。続きを読む

知識を得るというよりも、実際に筋トレを始める時や、続けるためのモチベーションを維持するために読む本。
Testosteroneの氏の著作ほどのテンションはなく、エンターテイメント性は弱い感じ。

「オ…ーバー・ザ・トップ」懐かしい。続きを読む

●体を鍛えるのは自信を持つため
●体を鍛えるのは戦わずして勝つため
●ストレス耐性が上がりメンタルが強くなる
●あと1回の蓄積が人生を決める
A.オーバーザトップ→映画観る
●文武両道がエリートのスタ…ート
●本を読んで行動する
【読書に疲れたら運動し､運動に疲れたら読書をする】→神サイクル
●分を知るということは､勇気を持って現状を受容するということ｡ひょっとしたら､分を知るために我々は体を鍛え続けるのかもしれない｡続きを読む

心に響くフレーズ
① 体を鍛えるのは、自分に自信を持つためだ。体を鍛えるのは、戦わずして勝つためだ。

この本はタイトルを見た瞬間に読みたくなりました。今年から社会人になる人や大学の体育系の部活をしている方に読んでほしいです。最初は面白さを求めて読んでみたのですが、読んでいくうちに納得できる部分もあり、…読み終わった後に筋トレがしたくなりました。

請求記号：159/Se58続きを読む