【感想】やせる「仕組み」で人生を劇的に変えるｉＰｈｏｎｅダイエット

立花岳志の実体験を基にしたiPhoneを活用したダイエット方法の本

私は、太ってはいませんが、氏の生き方は学ぶべきことが多く、氏のブログでも参考にさせていただいていることが多々あります。

根性だけ…では、痩せられないし、普通に痩せようと思ってもどこかでゆるみが入ったり、

いつの間にかやらなくなったり・・・

それをiPhoneのアプリなどを使用し、自分に最適な仕組化をし、無理なく、目に見える形で、lifelog
を管理することでの見える化で、無理なく続けられる


自分の生活のlogをとることを知り、自分の振り返りにも利用しています。続きを読む

見える化、タスクの習慣化、モチベーションの維持にiPhoneは有効という話。ダイエット方法については説明が不足している部分があるので、別途自分で調べる必要があります。それよりも、iPhoneが筆者の人…生を劇的に変化させたことに、製品の素晴らしさを感じずにはいられない。自動車に匹敵するテクノロジーだと言っても過言ではない。続きを読む

ここまでマメな方なら、それは目標達成できるでしょう((((；ﾟДﾟ)))))))
やっぱりランニングいいのか〜♪

立花氏の本は作家デビュー作である

「ノマドワーカーという生き方(東洋経済新報社)」

も読んだことがあるのですが、とにかく実体験を中心に置き、
読者へリアルをガンガン突きつけてきますよね。

この辺…りは賛否両論あるとは思うのですが、僕は好きですね。
やっぱり主張する前に、その本人が、

「どう生きたか」

の方が大事だと思いますから。

で、今回の、

「やせる「仕組み」で人生が劇的に変わるiPhoneダイエット」

についても過去の作品と同じで、激太りしていたという時のストーリーは
悲惨すぎてすごいですよ。

読んでいる側も肥満になったような気分を味わい気持ち悪くなりますもの（笑）

「太っているという状態は、人間関係の形成などにおける精神的なものにも
悪影響を及ぼす。」

なるほど。もはや、体型というものは個人だけに影響を与えるものではないのだな。。。

やはり実体験からくる言葉というのは実に重いですよね。

肥満になってしまう時の心理状態というのは、こういうものなのだ、と
リアルに感じさせてくれます。

最後は「ED」で締めてますからね。
リアリティありすぎ。

この辺り、しっかりと自分をさらけ出せるところが、立花氏が
「プロブロガー」として活動できる要素でもあるのでしょうね。

で、その状態から彼はダイエットを始めるわけですが、やっぱり最大の
キーワードは「危機感」だと思っています。

人間、やっぱり最後はね。これがすべてですよ。

人間、追い込まれた後からが勝負です。
これは僕自身の過去を振り返っても、確信を持っていること。

で、立花氏は「iPhone」「ライフログ」「SNS]の3つのキーワードを自分の
行動習慣の中心に置き、見事にダイエットを果たしました。

この辺りからはどちらかというと「ライフハック系」の話になってきますね。
詳細については、立花氏の著書をお読み下さいませ。

ダイエットに関する手法はいろんな形があると思いますので、そのやり方の
善し悪しは読者が判断すべきことだと思います。

一番大事なことは、

「自分の目標に向かって、日々の行動をルーチンワーク化する」

この一点に尽きるのではないでしょうか。

その結果として、立花氏は、

「心の自由は、自分次第で手に入れる」

という言葉を残しています。まさに、これがすべてなんでしょうね。
自分をさらけ出して主張を続ける立花氏。今後も応援していきたい存在です。

あ、そうそう。ダイエットの必然性について最後に一言。

「最低１回は転職活動をすることになる」

この冒頭の入り方は、ダイエットの必然性を訴える掴みとして、僕は最高だと
思いますね。実際、転職してる身としてはね。よくわかります。

もはや、セルフマネジメントができない人はビジネス社会で生き残れない、
そんな厳しい時代です。

思い立った方は、是非、何かを始めてみて下さいね。続きを読む

巷で流行る○○ダイエットっていうのは、まったく信用できない。

結局のところ、太っている人が脂肪を落とすにはインを減らし、アウトを増やすしかない。そこは、完全に共感できます。

その習慣作りにiPho…neが一役買うのでは？という気持ちで読みました。

読んでモチベーションは上がるんだけど、内容自体は普通かなという感じです。Wifiの体重計と、カロリー管理アプリが欲しいけど、どちらも高すぎる…続きを読む