【感想】より速く、より遠くへ！ロードバイク完全レッスン　現役トップアスリートが教える市民サイクリストのトレーニング法

レース出場に興味が無い者には、ちょっとハードな内容。大体、自転車に、乗ってる時くらい一人でいたいしね。

なかなか面白く読めました。やっぱりどうせ走るなら早く遠くまで走りたいので、最後の体幹トレーニングに挑戦してみようかなと思います。もう少し涼しくなったらですが。

我流で乗ることしかしていなかったので、勉強になりました。欲張らずに一つづつでも取り組めれば進歩かな、と思います。

とてもタメになった～。
そんなにストイックに走るつもりじゃないけれど
知ってて損はない知識。
色々なことがわかります。

著者がアラフォー世代で女性というのも、嬉しい。
男性目線、若者目線で書かれたも…のよりも
身近に感じて納得できます。続きを読む