はじめての山歩き
柏澄子(著)
/JTBパブリッシング
作品情報
【これから山歩きをはじめる人のための１冊】
◆◇◆ 掲載内容◆◇◆
★1章：山歩きのキホン
季節ごとの山の選び方/だれと行く？どこで始める？/アクセスの選び方/山の情報を集めよう/山で使う地図/登山地図を活用する/登山計画書を作る/山の天候を知る・・・etc
★2章：山歩きのプランニング
山デビューはどこでする？/縦走って？ピストンってなに？/計画の立て方/観光地の遊歩道ハイキング/低山でも展望◎の満足ハイキング/山の真髄に触れる快適尾根歩き/ロープウエイ利用でアルプスの高嶺へ・・・etc
★3章：山ウエア
シーズン別コーディネート/山ウエアが必要なワケ/山ウエアをそろえる/レインウエア/これだけはNGの山ウエア/山ウエアのお手入れ・・・etc
★4章：山道具
登山靴/ザック/道具のメンテナンス/レンタル山道具・・・etc
★5章：山ごはんと行動食
行動食と水分補給/ワンバーナーで山ごはん・・・etc
★6章：歩き方
山ボディをつくる/疲れない歩き方/危険箇所のこなし方/歩きをサポートするギア/下山後のメンテ・・・etc
★7章：山小屋に泊まる
山小屋ってどんなところ/山小屋なるほど事情/山小屋滞在シミュレーション/山小屋デビューにおすすめ・・・etc
★8章：山のマナー＆いざに備える
山のマナー/Q&A/道迷いを防ぐ/ハイキング保険/カミナリ対処法/ファーストエイドキット/エマージェンシーグッズ・・・etc
※この電子書籍は2023年5月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります
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商品情報
- シリーズ
- はじめての山歩き
- 著者
- 柏澄子
- 出版社
- JTBパブリッシング
- 書籍発売日
- 2023.05.30
- Reader Store発売日
- 2023.06.09
- ファイルサイズ
- 66.4MB
- ページ数
- 178ページ
※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
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この作品のレビュー
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