いい女は、“去る者”を追わない その恋、ただの執着です(大和出版)
見知らぬミシル(著)
/大和出版
作品情報
「ちゃんと恋人として付き合えず、いつも彼の言いなりになっている」「ずっと元カレのことが忘れられない」「不安になる恋愛ばかりで、関係が長続きしない」今、こんな悩みを抱えていませんか? 普通に幸せな恋をしたいだけなのに、なぜかうまくいかないあなたへ。この本では、このような「自分を苦しめる思い」を「執着」と定義します。あなたの思いがもし執着であったとしても、諦めなくていい、忘れようとしなくていい、彼に不安や寂しさをぶつけなくてもいい。「常に主体的でいる」「気になったことを聞く習慣を作る」「記憶と相手を区別する」など、ちょっと考え方を変えるだけでいいんです。長い片思い、報われない不倫、叶わぬ復縁・・・・・・すべてこの本が解決! Twitterで14万人からフォローされる人気カウンセラーが、依存や未練を断ち切り、幸せへの第一歩を踏み出す方法を紹介していきます。さあ、これからは、恋愛で沼らない女になりましょう。
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商品情報
- 著者
- 見知らぬミシル
- 出版社
- PHP研究所
- 掲載誌・レーベル
- 大和出版
- 書籍発売日
- 2023.02.14
- Reader Store発売日
- 2023.02.15
- ファイルサイズ
- 0.5MB
- ページ数
- 192ページ
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この作品のレビュー
平均 3.8 (4件のレビュー)
-
好きと執着を混合してはいけない
両者は似て非なるものであり、執着とは
「その対処や状況に強く固執してしまい、結果自分を苦しめること」
好きとは、自分なりの解釈で、
「相手のことを考えるだけで幸福感に満…たされること。そこに負の感情はない」
良い女とは潔い女
端的にいうなら「去るものは追わない」こと
執着をしてしまうのは他人軸で物事を考えていることが原因だと感じた。
・彼を支配したい
・彼に愛されたい
・彼に嫌われたくない
自分よりも相手に合わせて思考・行動している結果、それが執着に繋がる
執着体質で特にビビッときたのは下記。
・恋愛以外に夢中になれるものがない
・不幸慣れしている
・不安を探している
・相手を変えようとする
・自己肯定感が低い
・寂しさを恋愛で埋めようとする
・白黒はっきりさせたがる(相手は人間であり、コントロールはできない)
・NOが言えない
男は口ではなんとでも言う
大切なのは言動ではなく行動を見ること
自分を大切に扱ってくれているかを見極めること
では執着体質から脱却するには
・思い込みを止める
・受動的 → 主体的に変わる
・感謝する・頼る(自分の不完全な姿も恐れず見せる。偽りの自分で接しない)
・楽観的な言葉を使う(言葉と思考は密接につながっている。まあいっか、どちらでもいいやなど)
・相手と自分は違う生き物だと理解する
・フラットな目線を持つ(善悪や優劣の判断をしないこと)
・忘れる努力ではなく新しさを作る努力をする続きを読む投稿日:2024.04.13
インスタで見かけて、これ読みたい!とビビビときてiPhoneブックで買いました。
大変勉強になりました。
恋愛がめんどくさい、でもしないと寂しいと思ったとき読みました。
執着と恋の見分け、本当に難しい…です。
結局、自分を認め受け入れることが、いい恋愛にもつながると思いました。
女性にも男性にもおすすめです。続きを読む投稿日:2024.03.20
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