この作品のレビュー
平均 4.0 (1件のレビュー)
-
呼吸は大事。
部下の息遣いを聴いていて、そう思う。
実に苦しそう。
頭に血が廻らなさそう。
呼吸の大切さは前から分かっていたつもりだが、
改めてWEB、本を探す。
呼吸で痩せる。部下は太っている。読ま…せよう。
ランナーでもあるので、呼吸は大事に決まっている。
私も探してみて、この本に行き会った。
誰が主語の本だか途中で混乱したが、
健康という言葉は白隠さんが作り出したということ。
内観の法、、体はおのずと整うもの。
内臓がどこにあるか把握する。
フランスの呼吸法と軟酥の法がそっくりであり、
これを行うことで健康でいることができること。
仙骨を立てることが大事であること。
呼吸とは吐くこと。
自然はしぜんではなくジネン。世界と自分が一体。
丹田は練るもの。もともとはない。自分で見出すもの。
それでいて、丹田がすべての源になること。
等々、深い。
私もマラソンを始めてから、自分の健康と向き合う機会がはっきり増えた。
そうでなければ42キロ走り続けられないからだ。
そして、自分の健康を守るのは、医者ではなく自分である、
医者は部分的にサポートしてもらうにすぎない、という考えに至っている。
それでも内臓の不調、脚の故障に悩まされるが、
その原因を知っているのは24時間体と一緒にいる自分以外ありえない。
医者に状況をどう伝えるか。医者は目の前の身体しか見えない。
もちろん優れた医者は、なぜこうなったか、を推測してくれるだろうが、
そんな素晴らしい医者にあたるとは限らない。
他人任せにせず、自分で自分の身体を知り、健康を維持するのが一番。
そのための一つの手段が呼吸。
仙骨、丹田、、、意識しよう。
続きを読む投稿日:2024.04.05
新刊自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!
- ・買い逃すことがありません!
- ・いつでも解約ができるから安心!
※新刊自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新号を含め、既刊の号は含まれません。ご契約はページ右の「新刊自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される「増刊号」「特別号」等も、自動購入の対象に含まれますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません)
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると新刊自動購入は解約となります。
お支払方法:クレジットカードのみ
解約方法:マイページの「予約・新刊自動購入設定」より、随時解約可能です続巻自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。
- ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加!
- ・買い逃すことがありません!
- ・いつでも解約ができるから安心!
- ・優待ポイントが2倍になるおトクなキャンペーン実施中!
※続巻自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新巻を含め、既刊の巻は含まれません。ご契約はページ右の「続巻自動購入を始める」からお手続きください。
※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。
不定期に刊行される特別号等も自動購入の対象に含まれる場合がありますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません)
※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。
※My Sony IDを削除すると続巻自動購入は解約となります。
お支払方法:クレジットカードのみ
解約方法:マイページの「予約自動購入設定」より、随時解約可能ですReader Store BOOK GIFT とは
ご家族、ご友人などに電子書籍をギフトとしてプレゼントすることができる機能です。
贈りたい本を「プレゼントする」のボタンからご購入頂き、お受け取り用のリンクをメールなどでお知らせするだけでOK!
ぜひお誕生日のお祝いや、おすすめしたい本をプレゼントしてみてください。※ギフトのお受け取り期限はご購入後6ヶ月となります。お受け取りされないまま期限を過ぎた場合、お受け取りや払い戻しはできませんのでご注意ください。
※お受け取りになる方がすでに同じ本をお持ちの場合でも払い戻しはできません。
※ギフトのお受け取りにはサインアップ(無料)が必要です。
※ご自身の本棚の本を贈ることはできません。
※ポイント、クーポンの利用はできません。クーポンコード登録
Reader Storeをご利用のお客様へ
ご利用ありがとうございます!
エラー(エラーコード: )
ご協力ありがとうございました
参考にさせていただきます。