不安ちゃんの正体
岩田千佳(著)
/自由国民社
作品情報
悩みのトンネルをさまようあなたに知ってほしい不安の正体と、不安から解放される方法を心身医学の専門医チカ先生が教えます!他の人からどう見られているか気になる「まじめだね」と人から言われるし、自分でもそう思う常に満たされない思いが心のどこかにある本音ですべてを話せる相手が一人もいない幸せな時でも「今がピークだから絶対に下がる」と思ってしまう一つでも当てはまることがあるなら、あなたは不安に捉われているかもしれません。人は未来のことが不安です。「未来の起きてもいないこと」を、「今」に引っ張ってきて悩むのです。心に広がる不安は身体に影響を及ぼし、身体の不調は、さらに心の不安を引き起こすことも・・・・・・。本書では、この漠然とした不安をあえて「不安ちゃん」と呼び、様々なシチュエーションで出現するあなたの中にいる不安ちゃんの正体を一つ一つ明らかにしていきます。不安ちゃんが生まれるしくみを理解することで、あなたの人生は楽しいものに変わっていくに違いありません。
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商品情報
- シリーズ
- 不安ちゃんの正体
- 著者
- 岩田千佳
- 出版社
- 自由国民社
- 書籍発売日
- 2022.10.11
- Reader Store発売日
- 2022.11.04
- ファイルサイズ
- 7.9MB
- ページ数
- 192ページ
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この作品のレビュー
平均 2.0 (2件のレビュー)
-
読みやすいけれど、読んだあとにほぼ何も残らない。
経歴を見たら内科医が一番最初に出てきたので納得。
イラストはかわいい。投稿日:2023.06.04
とにかく「思い込み」をなくそう。
その一点張りの本。
確かに、思い込みをなくすことは大事なことだと思うが、どうやってなくせばいいのかについては、あまり言及されていない。
この本を読んだうえで、どう…すればいいのかは、読者それぞれが考えなくちゃいけない。続きを読む投稿日:2023.09.26
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