山岳ドクターがアドバイス 登山のダメージ&体のトラブル解決法
木元 康晴(編)
/山と溪谷社
作品情報
膝、腰、足首の痛みから、高山病、熱中症、低体温症、凍傷、皮膚のトラブルなど遭難につながる病気やケガ、さらに心疾患や生活習慣病にいたるまで、山が好きで、登山をよく知る医師たちがアドバイス。山登りを長く続けてきた人であれば、膝や足首、腰などのトラブルを一度や二度は経験したことがあるはず。山のダメージは、ほかにも高山病や熱中症、低体温症、凍傷、皮膚のダメージ、そして昨今は突然死なども気になります。そこで病院にいったものの「登山はやめたほうがいいですよ」というアドバイスをもらったこともあるのではないでしょうか。しかし、もし診察をする医師が登山に詳しい人であれば、アドバイスの内容は違ったのでは？ そして、もっと登山者に適した治療が受けられたのでは？そこで本書では、日々多くの登山者に接している6人の医師に、登山者に向けたケガや病気についての対処法を、詳しく解説していただきました。登山で体にダメージを受けたとしても、どうすれば山に登り続けられるか。また登り続ける体をどうやって維持していくか。登山中の苦痛を軽くして、事故を予防するために必読の一冊！■内容はじめに第1章膝・腰・足首 下半身三大部位の悩み解決のためのＱ＆Ａ●膝の疑問編 【全14問】●腰の疑問編 【全18問】●足首の疑問編 【全8問】第2章遭難につながる病気やケガに備えるためのＱ＆Ａ●高山病編 【全8問】●熱中症・低体温症編 【全20問】●凍傷編 【全12問】●皮膚のトラブル編 【全17問】第3章登り続けるために知っておきたい疾患の基礎知識●心疾患編 【全14問】●生活習慣病編 【全5問】コラム1 ケガを治す働きをもつ炎症 2 自然治癒を待つしかない肉離れ 3 登山に精通した整形外科専門医師を見つけるには 4 自分の薬をほかの人に渡してはいけない？ 5 使用には注意が必要な芍薬甘草湯 6 外傷に対しての応急手当てのポイント 7 破傷風に注意 8 小阪医師のマムシ咬傷体験 9 マダニ媒介感染症よりも多いツツガムシ病 10 マダニに刺されて獣肉アレルギー 11 心肺運動負荷試験（CPX）でわかることは？ 12 登山者検診の体験
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商品情報
- 著者
- 木元 康晴
- ジャンル
- スポーツ・アウトドア - 登山
- 出版社
- 山と溪谷社
- 書籍発売日
- 2022.07.15
- Reader Store発売日
- 2022.07.15
- ファイルサイズ
- 14.4MB
- ページ数
- 272ページ
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この作品のレビュー
平均 3.4 （5件のレビュー）
-
主に登山での膝の痛みに関して知りたかった。
関節の内側と外側で症状が違うのか。どっちだっけ。。おそらく外側なのでメンテナンスか。ハムストリングのストレッチ，大腿四頭筋のトレーニング、歩くこと体重を落と…すこと規則正しい生活を送ること。やはりスクワットか。
その他腰、心臓、高血圧、高山病、日焼けと凍傷など、参考になった。
232冊目読了。
続きを読む投稿日：2022.08.17
https://www.yamakei.co.jp/products/2822490600.html ,
https://yamatousagi.com/投稿日：2023.07.16
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