Number Do(ナンバー・ドゥ)RUNの学校 2022 (Sports Graphic Number PLUS(スポーツ・グラフィック ナンバー プラス))
Number編集部(編)
/文春e-book
作品情報
RUNの学校
2022
※電子版では、特別付録 高橋尚子監修「ランナー手帖2022」はついていません。
※電子版からは応募できないプレゼントがあります。予めご了承ください。
★Lesson 1 結果を残す思考法
[スペシャル対談]
高橋尚子×大迫傑「勝負の舞台が求める自分だけの武器」
大迫傑が「シュガーエリートQ」で教えていること
[マラソンの常識を疑う]
新谷仁美「最短・最速プロジェクト」
[スランプを克服]
神野大地「4年ぶり自己新を支えたマインドフルネス」
★Lesson 2 血糖値を知ろう
東洋大学「血糖値でメンタルを読む」
國學院大学×山田悟「レースでの低血糖を防ぐ」
ランナーにおすすめ!ロカボ食品リスト
★Lesson3 ヤル気再注入!
東京マラソンでキプチョゲが教えてくれたこと
「ランニングバリューを高めよう!」
八代英輝/山口真由/金子三勇士/大阪府警陸上部
ランニングクラブはオトナの遊び場
パーソナルコーチはありか、なしか
★Lesson4 華麗なるエイジング
鏑木毅×弓削田眞理子「生涯速く走り続けるための極意」
38歳サラ・ホールは4人の養子を迎えて進化する
最高齢96歳&ギネス夫婦はなぜ走るのか?
階段王直伝! 加齢に抗う階段トレ
★Lesson5 巧みに体を動かそう
為末大×上田瑠偉「ランを上達させるには“無意識”を意識せよ!」
「運動神経が良い」を叶えるコーディネーション能力とは?
コーディネーション能力向上で市民ランナーの走りが変わる!
★Lesson6 走るための書く・読む・観る
Qちゃんが書き続ける(秘)ノート
金哲彦×W・デレセ×福島舞「エチオピアに学べ!」
長浦京「マラソンのギャンブル化は暴論か」
[ランチューバー対談!]くれいじーかろ×ガチオ
フォローすべきSTRAVAアカウント
★Lesson7 シューズの本質を探る
厚底時代に必要なトレーニングとは?
デザイン目線で新作シューズを語る
シューズ少数派の持論 嶋津雄大/竹内颯
靴の履歴書 大八木弘明/道下美里/今井正人
[連載]
増田俊也「オトナの部活」
近藤篤「走りきろうよ、メロス」
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商品情報
- 著者
- Number編集部
- ジャンル
- スポーツ・アウトドア - スポーツ
- 出版社
- 文藝春秋
- 掲載誌・レーベル
- 文春e-book
- 書籍発売日
- 2022.03.29
- Reader Store発売日
- 2022.03.30
- ファイルサイズ
- 53.3MB
- ページ数
- 106ページ
- シリーズ情報
- 既刊9巻
※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
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