世界一気持ちいいストレッチ - ストレッチのプロがこっそりやっている -
木幡洋一(著)
,田中千哉(著)
/ワニブックス【PLUS】新書
作品情報
伸ばすだけで、人生No.1の気持ちよさ「超気持ちいい」=「超効果的」メディアで人気の整体院・代表が伝授「クセになる気持ちよさです!最高!!」「仕事終わりに(仕事中も)やっています」「もっと早く知りたかった!」――など絶賛の声、続々腰、肩、首など、部位別・悩み別にわかりやすく写真で掲載。「だれでも」「どこでも」かんたんにストレッチができます。うれしいコリの根本原因解説もつけました。・すこし疲れたとき・コリが気になるときプロの整体師がこっそりやっているストレッチをぜひ体感してください!「気持ちよさ」に特化したあたらしいストレッチ本です。※この商品は固定レイアウトで作成されております※・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。【著者プロフィール】木幡洋一 (きばた よういち)for.R整体院代表。 整体を軸として、ストレッチやトレーニング、ヘッドマッサージなど、身体の状態に合わせ多角的にアプローチする総合整体院、「for.R整体院」代表を務める。TV出演、雑誌・書籍監修など多数。【監修者プロフィール】田中千哉 (たなか ゆきや)for.R整体院院長。カイロプラクター。整体師。著書に、『テレワーカーズ「1分」ストレッチ』(秀和システム)がある。監修に、『職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ』(MdNコーポレーション)がある。
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商品情報
※この商品はタブレットなど大きなディスプレイを備えた機器で読むことに適しています。
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この作品のレビュー
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こう言う本は手元に置いておかないとならない。ともかくストレッチが写真で開設されています。世界一気持ちいいと言う惹句はどうかおいておいても、このリモートワーク社会の座することが多い現代人への提言としての…各ストレッチは、確かに気持ち良い。ルーティンワークにさっそく取り入れさせていただいたものも複数あったりします。新書サイズでシンプルな部位ごと、症例ごとのストレッチ本として、デスクサイドに置きたいです。続きを読む
投稿日:2021.11.29
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