10代の「めんどい」が楽になる本

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  新年度中学生向けの本を探して。
  
  
  題名では「10代」となり、内容も思春期の年齢の読者に語る感じではありますが、大人でもわかりやすい本だと思います。
  
  いつの時代もその年齡の「いきづらさ」があります。…価値観や行動規範が窮屈だった昭和のころより現在のほうが選択肢は増えています。しかし選択肢が増えたことによって新たな悩みも出てきます。
  生きていると思い通りにならないことが多く、とくに10代では思春期を迎えての心のざわつきも増えてきます。
  そんなときによく言われる「気持ちを切り替えよう」「計画的に行動しよう」など。
  分かってはいてもでは実際にどうすればよいのか分かりづらいんですよね。
  
  この本では、「めんどい」世の中を穏やかに生きていくために、実践できる考え方や対処方法が出ています。
  気分や感情は自分で変えられませんが、思考や行動は変えられます。そして大切なのは自分で自分を認めること。
  
  漫画や、自分が自分や他人にどんな気持ちを持っているかの診断表もあり、思春期から大人まで読みやすい本です。続きを読む

  投稿日：2023.02.26

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  たぬがわ

  このレビューはネタバレを含みます

  皆と同じ意見だが、10代のみならず大人にもささる本。
  「正しさ」「目標」「性格」「他人との比較」…。
  人生でこれらのことを改めて考えることって中々ない。けれど、いざ自分に問題が降りかかり直面した時、考…えざるを得ないかもしれない。
  本書でも触れているが、10代は多感な世代だ。そして親も仕事や家庭内で苦労の連続である。お互いに心が不安定だから、より衝突してしまう。
  そこからうまれる「めんどい」という気持ちをどう考えていくかを本書は説いている。
  
  個人的には性格は「思考」「気分や感情」「行動」の3つの要素から出来ている、という部分や、自分の存在そのものに価値がある、といった考え方が非常にしっくりきた。
  いいところや悪いところひっくるめて私は私。ありのままの私でOKという究極の自己肯定感に救われる思いを持った。
  
  今後の自分の考えの指標として本書を参考にするのはとても有意義である、と思う。続きを読む

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  投稿日：2023.10.19

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