シルクのべっぴん塾 てっぱんダイエット

シリーズ累計40万部突破の「べっぴん塾」第３弾！２週間でつくる「太らない＆老けないカラダ」の極意!!ダイエット検定１級、野菜ソムリエの資格を持つ、うわさ年齢60歳のシルクが教える、大人のダイエット。あなたの人生、今日から２週間が勝負です！最強習慣を身につけて、二度と太らないカラダを手に入れよう。「今のカラダがいちばん好き」と断言するシルクが教える、大人のダイエット法。シルク流ダイエットの極意は、自分が心地いいと思う「やせ習慣」を身につけること。いくつになっても、誰でも、好きなカラダを手に入れることができるのです！数々のダイエットに失敗してきた人、「年齢だから・・・・・・」とあきらめている人にこそ試してほしい１冊です。ダイエットを成功に導くバスタイム、睡眠、お気に入りグッズなど、シルク流ダイエットの極意が満載。※この商品は固定レイアウトで作成されております※・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。【著者プロフィール】シルク大阪府出身。吉本興業所属。テレビ、ラジオで活躍するほか、全国で女性限定の美容イベント「シルクのべっぴん塾」を開催。独自の美容メソッドは、幅広い年齢層の女性から絶大な信頼を得ている。著書に、『シルクのべっぴん塾』『シルクのべっぴん塾 美欲』『シルクのべっぴん塾 筋膜ゆるトレ 足裏コロコロで10歳若見え！』がある。YouTube：　シルクのべっぴん塾チャンネル発行：ヨシモトブックス発売：ワニブックス