スマホ依存から脳を守る
中山 秀紀(著者)
/朝日新書
作品情報
いつもイライラ、
集中できない・・・・・・、
それ、スマホのせいです！
「スマホは最強（凶）の依存物です」
国立病院機構久里浜医療センター精神科医長、緊急書き下ろし！
大人も子どもも依存物だと知らずにつきあい、
気づいたときには重症化しているのがスマホ依存症の恐ろしさ。
久里浜医療センター精神科医が警告する、ゲーム依存を中心にしたスマホ依存症とその治療、
「依存症は〈正の強化〉と〈負の強化〉を脳内につくる精神疾患です。まずは、個人も社会もスマホ依存症の正体をよく知ることです」
【目次】
はじめに
第１章 依存物は最高だ！
依存物と同棲している子どもたち
依存症の定義
依存物の条件
オンラインゲームの依存的特性
その依存物が流行るワケ
「依存物は最高だ！」
第２章 脳内借金としてのスマホ依存症
依存症の発症
精神依存における「正の強化」と「負の強化」
精神力で「負の強化」を乗り越える？
「快楽」と「不快」の同時進行
知らないうちに猛獣に食べられている
依存症の正体の見えにくさ
依存症とひきこもり
依存症の複雑な因子
脳内借金としての依存症
依存症からの回復
第３章 依存物との闘いの歴史
覚せい剤の発見と広がり
規制の効果と難しさ
アルコールの「性能強化」
アルコールの規制
依存物と人間のつきあい
ゲームの発明と黎明期
オンラインゲームの誕生
インターネットメディアの依存的性質
第４章 スマホ依存症の実態
スマホ依存の正体
インターネットとスマホの普及
インターネット依存症の研究
何に依存しているのか？
インターネットゲーム障害
ゲーム障害
オンラインゲーム依存の兆候
合併する精神疾患や発達障害
空き時間による依存症の悪化
第５章 スマホ依存症対策の壁
一般的なスポーツとｅスポーツの比較
教育や仕事と対決するゲーム
「プロゲーマー」という危ういワード
「聖域」の消失
遊具でもある学習用具？
依存症は「自己責任」か
第６章 スマホ依存症からの回復
「節制しながら」か「全く断つ」か
断ネットか、節ネットか
断ゲームか、節ゲームか
スマホ依存症の治療
久里浜医療センターでの取り組み
スマホ依存症予防と回復
依存物に触れない自由・依存物から守られる権利
おわりに～スマホ依存症の未来
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商品情報
- シリーズ
- スマホ依存から脳を守る
- 著者
- 中山 秀紀
- 出版社
- 朝日新聞出版
- 掲載誌・レーベル
- 朝日新書
- 書籍発売日
- 2020.02.13
- Reader Store発売日
- 2020.02.13
- ファイルサイズ
- 5.6MB
- ページ数
- 232ページ
以下の製品には非対応です
この作品のレビュー
平均 3.3 （22件のレビュー）
-
インターネットやゲームは依存物であり、「快楽」を手軽にそして無限に手に入れられるという点でとても怖いものだということが分かった。依存物を使う自由がある一方で、子どもには依存物から守られる権利があるとい…う話が印象的だった。
子どもに安易に買い与えてしまう前に読んでおいて良かった。そして自分もスマホとは距離を置きながら付き合っていこうと思った。
題名と内容が合ってない気がするけど、内容は面白かった。続きを読む投稿日：2020.10.26
近年定義付けされた病気として、スマホ依存をエビデンスベースドで説明されていてわかりやすい。その上、治療方法も記載があってよかった。
投稿日：2024.04.02
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