実践 幸福学 科学はいかに「幸せ」を証明するか
友原章典(著)
/NHK出版
作品情報
「幸せはお金では買えない?」「お金に執着する人は、不幸になりやすい?」「お金持ちは、貧乏な人よりも幸せ?」「自分にお金を使うより、他人に使ったほうが幸せになれる?」「結婚をすると幸せになる?」「幸運な人=幸せな人?」・・・・・・こうした疑問に科学はどう答えるのか。行動経済学の専門家が、最新の「幸福学」の知見とデータをもとに、一人一人の特性に合った「幸せ」を提唱する。
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この作品のレビュー
平均 3.7 (8件のレビュー)
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このレビューはネタバレを含みます
<目次>
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第1章 誰がいったい幸せか
第2章 幸せとは目指してつかむもの?
第3章 幸せとはありのまま受け入れるもの?
第4章 自分に合った幸せを見つける
<目次>
こういう本を手にしてしまうのは、自分の「幸せ」に疑問を感じているからなのかもしれない。ただスピリチアル系は嫌だ。宗教はもっと嫌だ。この本は科学的に実証されたことを中心に説いていく。ただ従来本よりも「マインドフルネス」系の話が多いかもしれない。それがブームなのかな?結論は、ポジティブな人の方が幸せを感じやすいし、他人と比較するものではないし、過去や未来ではなく、今で感じるべきものだということ。コミュニケーションをとりつつ、緩やかな関係の方がいいらしい。さほど難しくなさそうで結構難しい。投稿日:2020.02.08
大学での学びで、ハピネスやウェルビーイングなどへの興味が再燃し、購読。
とても分かりやすい説明で、タイトル通り幸福学に対する知見を深めることができた
参考文献リストの分量が多く、その文章からも著者の誠…実さが伝わってきて、素直に読み進めることができ、学びが多かった。
あと、ヴィパッサナー瞑想にも言及しており、やはり効果があるのだと再認識した。
続きを読む投稿日:2021.10.10
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