一生劣化せず今すぐ若返る 整筋・顔体大全
村木 宏衣(著)
/日経BP
作品情報
顔も体も、筋肉を整えれば、“劣化"しない本書は、「ゴッドハンド」「美のスペシャリスト」と呼び声も高く国内外のセレブを多数顧客に持つアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんのセルフケアメソッドを網羅した一冊です。顔も体も、自らの筋肉を動かしながら整えることで、自然な若さを取り戻せます。ほうれい線、目尻のシワから、下腹ぽっこり、むくみ脚など、悩みごとに原因を解説したうえで、自分で解決できる方法を多数紹介。夕方1分、お風呂で3分でできるなど、セルフケアはとにかく手軽です。顔や体の尽きない悩み、「老化だから」とあきらめる必要はありません!ぜひ、あなた自身の体と心で、「村木メソッド」の効果を実感してください!★こんな 顔や体の“老け"悩みを解決します!「顔」ほうれい線、ゴルゴライン、マリオネットライン、額のシワ、目尻のシワ、まぶたのたるみ、クマ、エラはり、フェイスラインのたるみ、二重あご、ほおのこけ、口角の下がり・・・「体」猫背、巻き肩、下腹のたるみ、むくみ脚、太ももの張り、二の腕のたるみ、オバさん背中、ブラはみ肉・・・
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商品情報
- シリーズ
- 一生劣化せず今すぐ若返る 整筋・顔体大全
- 著者
- 村木 宏衣
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ファッション・美容
- 出版社
- 日経BP
- 書籍発売日
- 2018.11.22
- Reader Store発売日
- 2018.11.27
- ファイルサイズ
- 35.2MB
- ページ数
- 136ページ
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この作品のレビュー
平均 3.5 (5件のレビュー)
-
シワやタルミの原因は
ずばり筋肉の硬直。
その硬直を解き弾力を
取り戻すために、
筋肉に指を突き立てて
垂直に押し込み深層部
からほぐす。
ここが大きなポイント。
表層のマッサージだけ
では十…分にほぐれない
んですね。
また筋肉の硬直が解け
ポンプ機能が復活する
と、
リンパの巡りが改善し
余分な水分や老廃物が
溜まることを防ぎます。
側頭筋、頬骨筋、咬筋
の弾力を取り戻し、
筋肉本来の働きにより
顔全体をリフトアップ。
側頭筋は目尻から耳元
の線より上の側頭部を、
頬骨筋と咬筋は頬周辺
をしっかりケア。
ゆがみを整えほうれい
線も撃退しましょう!続きを読む投稿日:2024.05.12
崎田ミナさん「ひとりほぐし」で一番気になったので深入りしてみた。こめかみうにうに、三日間はとても痛かった。四日目あたりから「ほぐれてきたか!」という実感あり。期せずして食いしばり問題が解消できそうな気…配。
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