1日1分!! 毒出しリンパストレッチ
加藤雅俊(著)
/日本文芸社
作品情報
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いつのまにか溜まってしまう老廃物や疲労物質が毒となり、血圧トラブル、糖尿病、慢性疲労、肩のこり、腰痛などの体の不調や、うつ、不安、イライラなどの心の不調を引き起こします。
大切なのは、全身のリンパを流して老廃物などをしっかり回収し、毒出しすること。
1日たった1分のリンパストレッチで、毎日健康で若々しい体と心が保てます。
むくみ、たるみの解消やダイエットなど、美容にも効果抜群。
体が硬い人や運動不足の人にこそ、おすすめできる健康法です。
キホンの1日1分毒出しリンパストレッチに加え、悩みに合わせてケアできる症状別ストレッチも掲載。新書サイズで持ち歩けるから、移動中や旅行中にも便利です。いつでも気軽にできるものばかりなので、毎日の習慣にしてみてください!
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商品情報
- シリーズ
- 1日1分!! 毒出しリンパストレッチ
- 著者
- 加藤雅俊
- 出版社
- 日本文芸社
- 書籍発売日
- 2018.06.10
- Reader Store発売日
- 2018.06.22
- ファイルサイズ
- 68.3MB
- ページ数
- 160ページ
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