血糖値が高い人のカラダに効く食べ方
横田邦信(監修)
/日本文芸社
作品情報
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あまり太っていないのに、糖尿病、あるいは予備軍と言われている人がなぜ多いのか。その理由はマグネシウムが不足しているから。自分では全く太っているつもりはないのに、ある日突然「糖尿病予備群」だと言われました。どちらかというと低体重で、食事制限とは無縁の人生を送るつもりだったのに、今後の食生活を思って暗い気分に。そんなときに出会ったのが、横田先生の「これを食べなさい」という理論。糖尿病=食事制限だと思い込んでいただけに、目からウロコが落ちました。実際にお会いしてみると、横田先生はお酒を飲むことを否定もしていないし、こういうふうに食べるといいですよ、と「食べる」話が中心に。今は「そばのひ孫と~」と唱えながら、毎日食べることを楽しんでいます。食べることは生きること。おいしく食べて健康になれるなら、こんなに嬉しいことはありません。家庭で作れるレシピや、外食のときに選びたいメニューなどを紹介します。
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商品情報
- シリーズ
- 血糖値が高い人のカラダに効く食べ方
- 著者
- 横田邦信
- 出版社
- 日本文芸社
- 書籍発売日
- 2016.04.10
- Reader Store発売日
- 2016.04.15
- ファイルサイズ
- 75.2MB
- ページ数
- 160ページ
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