片づける勇気 ~アドラー心理学でココロも部屋もスッキリ!~
佐原美和(著)
,岩井俊憲(監修)
/ワニの本
作品情報
あと片づけと整理は違う
「あと片づけ」
――使ったものを「あらかじめ決めた場所」=「定位置」に戻す。
「整理」
――乱れた状態にある物を整えることで、ムダな物、不要な物を取りのぞく。
出しっぱなしになっている物を一つひとつ定位置に戻していきますが、この時に物の選別はしないでください。
「これは使うかな?」、「これは捨てようかな?」と考えるのは「整理」の時にする作業です。
「あと片づけ」と「整理」という2つの作業を同時にすると、手間や時間がかかってしまい、スッキリ感を味わうことができなくなります。
片づけが苦手な人が、片づけを面倒くさいもの、嫌なものと思って、「不快」ととらえがちなのは、片づくとスッキリして気持ちがいいと思う「快」を味わえていないからです。
定位置に戻すことだけに集中し、スッキリ感を味わうことができれば、あなたにとって片づけは心地よいものとなるはずです。(本文より)
アドラー心理学のエッセンスで、驚異的に片づけがはかどることを解説した実用・自己啓発書。
片づけは、自分の心の整理ができていないと必ずリバウンドすることを教える画期的な書。
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 3.5 (10件のレビュー)
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2024.2.21
図書館で借りて読んで、これは手元に置いておくべき本だと思い、購入した。
序盤の「片づかないのは、片づかないでいる方が都合がよいから」からもう目からウロコで、あとは引き込まれるのみ。…なるほど自分が片付けられないのはこういう理由もあったのかと腹落ち。
読み返して、各種準備の上、改めて片付けにとりかかろうと思った。
また、アドラー心理学にも興味が湧いた。その方面の本も読んでみたい。続きを読む投稿日:2024.02.21
いい本だと思います!
アドラー心理学も学べます。
文章自体は簡単な言葉で書いてくれているのでスラスラ読めます。具体的な手法もたくさん出てきます。
でも難しいです。難しいけれどしっかり理解して自分に落と…し込めたら色んなことが劇的に変わると思います。なんとなく読んだら他の片付け本と一緒になってしまうので非常にもったいないです。しっかり最後まで読み込む覚悟で読んだ方がいいと思います。続きを読む投稿日:2023.02.25
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