確実に痩せてリバウンドしない 晩ごはんダイエット 決定版

美波紀子(著) / 幻冬舎単行本

作品情報

著者はこれで、50代で体重12キロ減、体脂肪10%減、12年間リバウンドなし。なかなか痩せない体と、ついにサヨナラ! あれこれ試してみるのは、もうおしまい。「痩せない体」とサヨナラしよう。秘訣は毎晩の豆腐だった! 今までダイエットに成功したことがない人でも、20代でも、50代でも、1か月後に確実に効果が出る、最強&最終のダイエット法とは?毎日の晩ごはんに豆腐を食べる。寝る前の軽い散歩。散歩が嫌なら、部屋で足踏み。――たったそれだけで、体は軽くなり、お肌はつやつや。ダイエットマニアの著者がたどりついた「確実なダイエット法」は、簡単でお手軽だった。ちょっとしたコツをつかめば、今日からでもすぐに効果が! 「ダイエットの基本」に従って、手抜きでもできる方法を見つけ出し、50歳になってから実際に「体重12キロ減」「12年間リバウンド知らず」――理想的に美しく痩せた、驚きの記録。

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商品情報

シリーズ
確実に痩せてリバウンドしない 晩ごはんダイエット 決定版
著者
美波紀子
ジャンル
ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
出版社
幻冬舎
掲載誌・レーベル
幻冬舎単行本
書籍発売日
2015.01.08
Reader Store発売日
2015.07.17
ファイルサイズ
17MB

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確実に痩せてリバウンドしない 晩ごはんダイエット 決定版

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