スピードハイク入門
片山 貴晴(著)
/山と溪谷社
作品情報
装備と身体を見直せば、山歩きは幅がもっと拡がるはず。 より軽快でダイナミックな登山スタイルを手に入れよう!高性能かつ超軽量の装備が次々に登場する現代において、スピーディに行動し、1日の行動時間の中で、これまでより長い距離を無理なく、安全に行動することが可能になりました。装備を一新し、日常で適度なトレーニング積み、行動の仕方を見直すことで可能となる「スピードハイク」スタイル。これまでは山中で一泊しなければならないと考えられていたコースも、無理なく、軽快にこなすことができます!「天候不順で山行日程が1日しかとれない」、「忙しくて山歩きのための日程がほとんどない」そんなときは、スピードハイクスタイルで登山の幅を広げましょう! 本書は、スピードハイクを実践するために必要な、装備の知識、体づくりの知識、行動のノウハウ、そして、この山行スタイルで楽しみたい全国のフィールド情報をまとめた総合的な入門書になります。序章 概念~スピードハイクとは? 第1章 装備を見直す(軽量化と安全登山) 第2章 体を見直す(より軽快に歩き続けるための登山ボディ) 第3章 行動を見直す(補給や歩き方のコツ) 第4章 フィールドガイド
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商品情報
- シリーズ
- スピードハイク入門
- 著者
- 片山 貴晴
- ジャンル
- スポーツ・アウトドア - 登山
- 出版社
- 山と溪谷社
- 書籍発売日
- 2014.12.19
- Reader Store発売日
- 2015.02.20
- ファイルサイズ
- 38.5MB
- ページ数
- 160ページ
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この作品のレビュー
平均 4.0 (1件のレビュー)
-
NHKの早朝の俳句番組の司会進行をしている
岸本葉子のスピード俳句入門
かと思ったが、違った。
出版社が山と渓谷社ならハイクは、ハイキングのハイク?
山歩きではなく、山走りするマウンテン・ランニン…グの事だろうか?
あるいは、トレイル・ランニング?
それならその題名が書名に含まれるはずだ。
まくらが長すぎ。
要はコースを吟味し、不要な装備は持たず軽快な最新装備と鍛えた体で、快活に登山を楽しもう。
と言う趣旨の書籍と判断する。
著者は、1983年生まれの37歳、まだまだ若い。
この年齢なら快活にスポーティな登山、トレッキングが楽しめるだろう。
この11月屋久島で縄文杉トレッキングをした。
その時、専属ガイドになってくれたTさんも37歳だった。
トロッコ道を軽快に飛ばし、登山道では余裕をもって、いろいろな説明をしてくれた。
いいガイドさんで良かった。
本書では、おすすめの体幹トレーニング3種と毎日のストレッチ9種を紹介している。
毎日、グンゼスポーツつかしん店で覚えたストレッチを行っている。
同じ内容のものもあるが、本書の内容も取り込んでいこうかと考えている。続きを読む投稿日:2020.12.03
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