名波はるかの 彼のためにキレイになる スウィート・バレンタインレシピ
名波はるか(著)
/ゴマブックス
作品情報
あのグラビアアイドル、名波はるかがバレンタインに向けてますますオンナを磨いている!?
大好評、名波はるかのレシピ本第4弾は、バレンタインに向け、食べてキレイになれるレシピを大公開。
美肌・美髪・ダイエットなどずーっと彼から愛される、しなやかで健康なボディをつくる、とっおきヘルシーレシピが満載です。
レシピ以外にも彼氏を気遣う言葉がキュンとくる「Haruka's Message」やバレンタイン特別の「Secret Photo」など見所いっぱい。
特典つきです。
【目次】
はじめに
■カブと春菊のとろみ煮
■キノコのマリネ
■キャベトマサラダ
■ラディッシュソテー
■蓮根と人参の梅炒め
■芽キャベツミルク煮
■絹さやの卵とじ
■小松菜のあんかけ
■カリフラワーサラダ
■長ねぎのマリネ
■長芋のマヨ炒め
■白菜のホットサラダ
■カラフルパプリカ
【著者プロフィール】
レースクイーンを経て、グラビアタレントに転身。2002年から現在に至るまで、元祖・着エロクイーンとして写真集、DVD、Vシネマなどに多数出演。現役グラビアタレントにして、株式投資に挑戦。新興市場株ブームに乗り一時は5000万円を手にしたことも。現在は料理研究家としても活動を開始し、海外フリーペーパーに好評連載中。
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