見た目の若さは、腸年齢で決まる

辨野義己(著) / PHPサイエンス・ワールド新書

作品情報

アンチエイジングの救世主! 脳の働き、肌のハリやツヤの裏に、腸年齢があった。おなかの中で1.0-1.5キロを占め、600兆~1000兆個以上もいる腸内細菌のバランスこそが健康の秘訣である。太った人とやせた人では、この腸内バランスが異なることが発見された。腸内バランスのコントロールで、肥満から脱け出せる。食べないダイエット法は、便秘と同様に、腸の中で悪玉菌を増やす。大腸がんの引き金を引く腸内細菌の存在が見えてきた。花粉症やアレルギーも、腸内環境をよくすることで改善する。病気を治療する時代から、予防する時代へ。著者は、腸年齢を調べる方法を考案。腸年齢を調べたところ、とりわけ若い女性で腸年齢が「実年齢」より10歳も20歳も老けた人が増えていることがわかった。腸年齢が若いと、肌はハリやツヤを保ち、脳の衰えが少ないことも見えてきた。腸年齢を実年齢より5歳若くする方法を伝授。

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商品情報

シリーズ
見た目の若さは、腸年齢で決まる
著者
辨野義己
ジャンル
くらし・家庭 - 健康法
出版社
PHP研究所
掲載誌・レーベル
PHPサイエンス・ワールド新書
書籍発売日
2009.12.01
Reader Store発売日
2014.04.11
ファイルサイズ
18.7MB
ページ数
210ページ

以下の製品には非対応です

  • PlayStation®Vita

見た目の若さは、腸年齢で決まる

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