脳を鍛えるには運動しかない!最新科学でわかった脳細胞の増やし方

ジョンJ.レイティ(著)

,

エリック・ヘイガーマン(著)

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野中香方子(訳)

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NHK出版

作品情報

人間の脳は走りながら進化した。
脳と気持ちが劇的に変わる脳科学からの運動指南。
空前の脳ブームとランニング・ブームを結ぶ待望の書!

アメリカ・イリノイ州のとある学区では、朝の授業の前に「0時間体育」の試みを始めたところ、参加する生徒の成績が上がりました。しかも、0時間目の直後に受けた1時間目の教科にとくに顕著な効果が現れたのです。その理由は──予想もしなかった運動と脳の関係にありました。
運動すると気分がスッキリすることは誰でも知っています。けれどもなぜそうなるのかわかっている人はほとんどいません。本書は「運動と脳」の関係に神経科学の視点から初めてしっかりとメスを入れ、運動するとなぜ学習能力が上がるのか──のみならず、ストレス、不安、うつ、ADHD、依存症、ホルモン変化、加齢といった人間の生活・人生全般に影響を及ぼすのか、運動がいかに脳を鍛え、頭の働きを取り戻し、気持ちを上げるかを解き明かします。

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商品情報

シリーズ
脳を鍛えるには運動しかない!最新科学でわかった脳細胞の増やし方
著者
ジョンJ.レイティ, エリック・ヘイガーマン, 野中香方子
ジャンル
教養 - 一般教養
出版社
NHK出版
書籍発売日
2009.03.25
Reader Store発売日
2014.04.11
ファイルサイズ
0.6MB
ページ数
352ページ

以下の製品には非対応です

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脳を鍛えるには運動しかない!最新科学でわかった脳細胞の増やし方

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