しつこい疲れは副腎疲労が原因だった
本間良子(著)
,本間龍介(監修)
/祥伝社黄金文庫
作品情報
ご存知ですか?“だるい、イライラ、集中力低下”etc.日本人医師の9割が知らないストレス社会の新病!「副腎疲労」――日本唯一のアドレナル・ファティーグ外来の医師が今、明かすその実態、警告。そしてストレスに強い身体になれるライフスタイル、食生活等の「ちょっとした習慣」の意外な中身を伝授する。
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商品情報
- シリーズ
- しつこい疲れは副腎疲労が原因だった
- 出版社
- 祥伝社
- 掲載誌・レーベル
- 祥伝社黄金文庫
- 書籍発売日
- 2013.12.01
- Reader Store発売日
- 2014.01.31
- ファイルサイズ
- 1.5MB
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この作品のレビュー
平均 4.0 (8件のレビュー)
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原因不明の倦怠感・疲労感に悩まされている方は是非一度手に取って読んでいただきたい本です。
10年以上原因不明の倦怠感・疲労感に悩まされていました。
近年は異常なほど塩辛いものがほしくてたまらず、それについて検索していたら「副腎疲労」にいきつきました。
この本は、副腎疲労の症状から回復の道筋…までが簡単に書かれており、読みやすくてわかりやすいです。
治療方法も、食事やサプリメントの摂取で簡単に実践できることが多く参考になります。続きを読む投稿日:2015.09.20
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体調不良で、検査して数値的に大丈夫でも、体調がすぐれなかったり薬を飲んでも治らないなら副腎の不調を疑いましょう。
鬱の治療で改善が見られない人も副腎かもしれません
副腎の本は3冊めですが、本当に勉…強になります
どうして食生活、睡眠が大切なのか。カフェインの摂りすぎ、スマホ、ストレスがどうして良くないのか
副腎を整えるために生活を少しずつできることから変えていきたいです続きを読む投稿日:2024.04.22
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