回復人 体中の細胞が疲れにつよくなる
アリ・ウィッテン(著)
,アレックス・リーフ(著)
,加藤輝美(訳)
/サンマーク出版
作品情報
頭皮から湯気のように出る「疲れ」に。
脳フレッシュ、体中のスタミナアップ!
無尽蔵の体力が手に入る。
★発売即、全米アマゾン3部門1位!
世界的話題書、日本上陸!
「昨日食べたものが、
細胞1つひとつに、こうも影響する!」
あなたの細胞は、疲れているとき
「冬眠」していた。
全身を構成する細胞内にある
エネルギー生成器官「ミトコンドリア」の
出力を上げ、体中の細胞を強くするには?
細胞レベルでフル回復し、
スタミナを上げる。
「ミクロレベル」で疲れに強くなり、
「マクロレベル」で体力を底上げ。
多方面で細胞の抗疲労レベルを上げるワザの数々!
◎ミトコンドリアは「食べるもの」で増えるし減る
◎「タンパク質」が睡眠の深さを変える
◎「デンプン」は冷やすと良物質化する
◎水分不足で「脳細胞」が鈍る
◎「最初に野菜」で食べる量が自然に減る
◎卵から「魚」「野菜」並みの栄養を摂取する方法 etc.
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商品情報
- シリーズ
- 回復人 体中の細胞が疲れにつよくなる
- 出版社
- サンマーク出版
- 書籍発売日
- 2024.02.29
- Reader Store発売日
- 2024.02.29
- ファイルサイズ
- 9.5MB
- ページ数
- 352ページ
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