自律神経の科学 「身体が整う」とはどういうことか
鈴木郁子(著)
/ブルーバックス
作品情報
・「自律神経のバランスが乱れている」ってどういうこと?
・皮膚を刺激すると自律神経の活動が変わる?
・瞳を見て、自律神経の活動を確認する方法
・「気持ち」によって内臓の動きが変わるのはなぜか
・じつは「自律神経失調症」の定義はない?
・交感神経と副交感神経、それぞれの異常で生じる症状とは
・深呼吸で気持ちがやわらぐ理由
・緊急時に馬鹿力が出るのはなぜか
・怒ると心拍が上がり、嫌悪感を抱くと体温が下がる仕組み ……など
ーー自律神経が心身を巧みに調整していた!
【全身を調整する自律神経のしくみがわかる】
「心身の不調は自律神経が原因かもしれない」「自律神経のバランスが乱れている」などとよく耳にします。
そもそも、自律神経とはどのような神経なのでしょうか?
簡単に言えば「内臓の働きを調整している神経」。
全身の臓器とつながり、身体の内部環境を守っています。
自律神経に関わる歴史的な研究を辿りながら、交感神経・副交感神経の仕組みや新たに発見された「第三の自律神経」の働きまで、丁寧に解説していきます。
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商品情報
- 著者
- 鈴木郁子
- 出版社
- 講談社
- 掲載誌・レーベル
- ブルーバックス
- 書籍発売日
- 2023.04.13
- Reader Store発売日
- 2023.04.12
- ファイルサイズ
- 30.9MB
- ページ数
- 256ページ
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この作品のレビュー
平均 3.2 (14件のレビュー)
-
自分も年を取ってきて、自律神経の働きが弱くなってきたようなので、本書を読んでみた。
著者は大学で生理学を教える女性研究者。分かりやすく書いているのだが、如何せん専門用語が頻出してくる。ページ数から…いって、やむを得ないのだろう。続きを読む投稿日:2023.07.29
自然科学もBLUE BACKSを始め色々読み齧ってきていた気がするし、自律神経なんてよく聞くからそれなりに知ってるかと思っていたけど、改めて向き合ってみると生理学についてはこれまであまり触れてこなかっ…たんだなということがよくわかった。基本的な内容だけど新鮮で楽しかった。続きを読む
投稿日:2024.05.02
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