イヤな人間関係から抜け出す本―――心理学の方法でめんどうな人間関係ゲームを攻略！

作品情報

人間関係のトラブルでお悩みの方も多いはず!
ゲームの攻略本のように、
人間関係にも攻略本があればいいと思いませんか

本書では、
「交流分析」という心理学の技術を使って
人間関係のトラブルを解決する方法を臨床心理士であり、
一級交流分析士でもある高品先生がご紹介します。

・責任転換ゲーム

・仲間割れゲーム

・ひどいものだゲーム

・笑ってくれゲーム

・不幸な私ゲーム
etc...

各ゲームについて、
普段の生活でありそうな事例とともにお話しているので、
心理学の知識がない方でもわかりやすく、
ご自身の生活に取り入れていくことができます。

深いな人間関係、コミュニケーションにはパターンがあります。
これを、心理学の１つの理論である交流分析では、
「ゲーム（ゲーム理論）」といいます。

テレビゲームも試合も、それぞれにルールがあり、
そのルールに基づいて行われますよね。
また、相手に勝つために、相手を研究し、対策を練ると思います。

つまり、不快な人間関係を生むゲームがどういうものかを知り、
対策を練ることさえできれば、嫌な人、相性が合わない人との
コミュニケーションもそつなく対応することができるというわけです。

読者のみなさまが、
本書を活用して有意義な人生を歩んでいかれることを望みます。

■目次

●Stage１　対人関係で繰り返し起こる人間関係ゲーム
・Lv.01　人間関係のトラブルには、決まった法則やルールがある
・Lv.02　人間関係の基本、「交流分析」とは
・Lv.03　ゲームは気づかないうちに陥っているもの
・Lv.04　ゲーム成立する２つの条件

●Stage２　他社を否定することで、他者を陥れるゲーム

●Stage３　自分を否定することで、他者を陥れるゲーム

●Stage４　人間関係に巻き込まれない技術

●Stage５　人生脚本――自分自身の心が繰り返し生み出す不毛な行為から逃れるために

■著者　高品孝之（たかしな・たかゆき）
臨床心理士。一級交流分析士。博士（教育学）。
１９６０年、北海道生まれ。早稲田大学国文科卒業後、高校の教員になるも
人間関係のトラブル解決の困難さを目の当たりにし、心理学を学びはじめる。
北海道大学大学院教育研究科博士後期課程を修了後、
３０年間、高校の現場で心理学的手法を用いて、
生徒と生徒、生徒と親、親と親などさまざまな人間関係の
トラブルを解決する手際の良さには定評がある。