生き辛いOLですが自己肯定感を高めたら生きるのがラクになりました。
あかり*生き辛いOL(著)
,中島輝(監修)
/SBクリエイティブ
作品情報
20万人が共感したまんがが一冊に!
――「自己肯定感」を高めることで生き辛さから抜け出した方法をまんがで解説します。
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・自分で自分を認められないから、人からどう思われてるか気になって仕方ない
・人の言葉に傷つきやすい
・褒められても「そんなことないよ」と素直に喜べない…
あなたもこんなふうに思って、いつも自分を責めてしまっていませんか?
でも、もしかして、あなたがこんなふうに生き辛さを抱えている原因は、
「自己肯定感の低さ」にあるかもしれません。
2019年8月6日に「自己肯定感」という言葉がTwitterトレンド入り1位になりました。
その理由が、「自己肯定感がひくかった私におきた「ヤバイこと」についてかきました」というまんがツイートです。
このまんがをツイートした著者は、うつ病に悩まされ休職を余儀なくされるなか、
自己肯定感を高めることで復職。
のみならず生き辛さから抜け出すことができました。
その方法を、ブログで紹介したところ、
そのリアリティかつ実践的な内容、また親しみやすい漫画が大人気に!
本書はうつ病になりどん底を経験した著者が、
どのようにして自己肯定感を高め生き辛さから抜け出したのか、
心理学に裏付けされた方法をまんがで解説します。
ブログやTwitterでは掲載していない書き下ろしまんがもたっぷり収録。
生き辛さを解消したい、
「自己肯定感」を高めたい…
でもそこまで頑張る気力がない…
という方にもわかりやすく効果的な自己肯定感の決定版です。
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商品情報
- 著者
- あかり*生き辛いOL, 中島輝
- 出版社
- SBクリエイティブ
- 書籍発売日
- 2020.08.21
- Reader Store発売日
- 2020.08.25
- ファイルサイズ
- 78.3MB
- ページ数
- 256ページ
以下の製品には非対応です
この作品のレビュー
平均 4.3 (6件のレビュー)
-
本当に辛くて、なぜか涙が出てしまうくらい、自分に自信がない。何もできてなくて落ち込む。
そんな状態になってしまったので、本屋さんでこのタイトルを見て、思わず購入。
マンガ多めで、文章もやさしいので、長…文を読む元気がなくても大丈夫。すんなり読めました。
具体的な解決策がたくさん書かれているので、どれかをやって、ダメだったら他の方法を試す、という使い方ができるのが嬉しい。
読んで終わり、ではなく、実践したい。続きを読む投稿日:2021.07.17
漫画だからサラッと読める。サラッと読めるだけに自分の実践に結びついてないのが現状です。
困った時に辞書のように引いて、自分で試してみるという使い方は良いかもしれません。投稿日:2022.04.29
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