頭を良くしたければ体を鍛えなさい 脳がよろこぶ運動のすすめ
陳冲(著)
,望月泰博(著)
/中央公論新社
作品情報
「脳のために運動しませんか?」というのがこの本でみなさんにご提案したいことです。
もしも、あなたが「運動って身体のためのものでしょ?」と思っているなら、急いでその認識を改めていただく必要があります。
もちろん、運動が身体の健康にいいことは疑いようのない事実ですが、最新の脳科学では運動が脳に及ぼす驚くべき効用の数々が明らかになってきています。
――本書より
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この作品のレビュー
平均 0 (2件のレビュー)
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体力があるほど頭がよいという驚きのデータ。また、運動をしている人ほど幸福だと感じている。最新脳科学は、運動せよと言っている。
投稿日:2020.03.23
脳の発達には運動が大事ですよという話。
非常に納得できる内容ですが、あまり目新しい部分はなく少し物足りなかった。
脳トレには「思考」をトレーニングするものと「運動」をトレーニングするものの二種類あ…ると私は考えています。
脳を使った身体のトレーニングを色々と試行錯誤しながら現在構築中です。続きを読む投稿日:2020.04.06
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