毒になる食べ方 薬になる食べ方
森由香子(著)
/青春文庫
作品情報
私たちの体は、何をどう食べるかで、健康にも不健康にもなる。「手作りフルーツジュースは体に悪い」「ニンニクを食べ過ぎると、かえってスタミナがなくなる」「年齢を重ねるにつれ、粗食にしないほうがよい」「肉のコレステロールは、大豆製品が排泄する」「どんなに食べても太らない時間帯がある」……など、正しい食べ方、間違った食べ方に言及。間違った思い込みや常識を払拭する目からウロコの情報を満載。病院で血液検査値の改善を目的とした栄養指導をしている著者が、病気にならない食べ方、免疫力を高める食べ方を提案する。プレイブックス『その食べ方では毒になる!』の文庫化。2色刷り。
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商品情報
- シリーズ
- 毒になる食べ方 薬になる食べ方
- 著者
- 森由香子
- 出版社
- 青春出版社
- 掲載誌・レーベル
- 青春文庫
- 書籍発売日
- 2018.12.07
- Reader Store発売日
- 2019.02.01
- ファイルサイズ
- 6.8MB
- ページ数
- 208ページ
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この作品のレビュー
平均 3.5 (2件のレビュー)
-
このレビューはネタバレを含みます
私がメモしたのは次の通りです。①サプリメントを飲むくらいなら切り干し大根を ②マーガリンは動脈硬化を引き起こす要因に ③ミネラルウォーター、飲み過ぎは腎臓の悪化に ④野菜ジュースは野菜の代わりにはならない。飲み過ぎは糖質の摂り過ぎに ⑤ニンニク、フルーツ、ゴマ、ビタミンC、摂り過ぎは毒に ⑥食品添加物や有害物質は雑穀料理でデトックス ⑦肉のコレステロールは大豆製品を食べてデトックス ⑧大根おろしは、おろしたてを ⑨ミカンは、果肉だけでなく、房ごと食べれば血管が強くなる。
レビューの続きを読む投稿日:2022.08.10
ダイエットに役立てようと読みました。
ぱらぱらっと目を通した程度ですが,部分的に無理なく参考にして行きたいと思います。投稿日:2024.03.15
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