お腹をさわれば全身が変わる! 人体力学「腹部十二調律点」
井本邦昭(著)
/主婦と生活社
作品情報
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万病はお腹で治せる!
身体の状態、不調や病、体のクセ…お腹にはすべてがわかる急所がある。
12の急所「腹部十二調律点」を刺激し、全身の痛みや不調を解消する「人体力学」の決定版!!
【内容】
■第1章■どうしてお腹が重要なのか?
01|体を手当てし、お腹に「手当て」する
02|体の情報のすべてが「お腹」にあらわれる
03|お腹のチェックポイントは、こんなにある
04|「普通じゃない」ってどんなお腹?
05|変化を見逃さず、お腹のサインを読み解く
06|朝晩お腹をさわって日課にしてほしい
■第2章■体の軸とお腹のアウトライン
01|まずはお腹のフチから確認
02|お腹のアウトラインを3か所さわろう!
03|生きる力をあらわす体の軸「丹田」
■第3章■腹部十二調律点
★1番(痢症活点)★肝臓と密接に関連する「中毒・解毒」の急所
★2番★胃と心を結ぶ調律点
★3番★心の状態が瞬時にあらわれる
★4・5番★胃や腎臓と関連が深い調律点
★6・7番★大便や尿、生理など、排泄・生殖と関連
★8番★生殖器や泌尿器系の詰まりを解消する
★9・10番★生殖の9番と消化器系の10番
★11・12番★十二指腸と関連し、最後に硬直があらわれる
■第4章■究極の場所 臍十字
01|十二調律点を超える情報が臍十字に集中!
★臍十字(上)=心臓★|心臓からくる下痢/光がまぶしい
★臍十字(下)=腎臓★|膀胱炎/深い咳が止まらない
★臍十字(左)=肝臓★|息切れや胸苦しさ/膵臓の不調
★臍十字(右)=肺★|集中力のない体/睡眠障害
★臍十字(中)=脾臓★|大病の前兆/へそから体液が出る
■第5章■体を変えていくために
01|症状に合わせて体を整えていこう!
02|基本対策(1)熱刺激/蒸しタオル
03|基本対策(2)熱刺激/部分浴
04|基本対策(3)呼吸法/深息法
重ね重ねの体操ほか、体の不調を改善する体操14種類。
人体力学・井本整体について
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商品情報
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この作品のレビュー
平均 3.0 (1件のレビュー)
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【目的】おなかの調子を自分で知れるようになるため
本書の内容を十分活用できていないように感じる。自分が概ね健康なのか、調律点の違いに気づくのが難しい。
改善したいと思っている部分の理解と改善がもっと…したかったという思いがある。続きを読む投稿日:2020.08.13
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